为何30年前脑梗的人少,现在患脑梗人这么多?3个原因别忽视
现在已经到了三月份了,气温开始逐渐升高回暖,最高温度高达25度暖和极了!三月开始入春,彻底告别了冬季的寒冷,气温一下子从0度升温到20度,春天真的来了!但是最近2天倒春寒气温忽冷忽热,早晚温差10度还有8级大风,大家出门多穿件外套,注意保暖不能再感冒了!春天到了春暖花开阳光明媚,大家都迫不及待的出门郊游野餐,一家人团聚在一起热闹又幸福,3月全家都想红红火火健健康康!春季不冷不热是养生黄金期,气温上升变暖和,老人和孩子开始早晚锻炼身体增强抵抗力,多吃瓜果蔬菜补充维生素,同时也需要养成良好的作息生活习惯,多运动坚持合理的饮食习惯,这样才能保证自己的身体健康,接下来,就来一起看看今天的咨询吧!
目前,据一项研究上发现,我国患上脑梗的人越来越多,到现在已经达到150万人以上。在医学上,把这种病症称之为脑卒中,主要是因为某种原因,让脑部血管出现了血流上的阻碍,造成脑组织的缺血,以及相应的组织出现了神经性功能的缺失。
其中,发生脑梗死的危险因素,有动脉硬化、高血压等等疾病。在这些疾病的影响下,患上脑梗死的概率会大大增加。可也有不少的人问,为什么30年前脑梗的人很少,现在患脑梗的人越来越多呢?可能跟以下这几种原因有关。
1、饮食方式发生改变:
物质生活变好之后,人们对食物就更挑剔了,专挑自己喜欢的食物吃,导致越来越多的小孩、大人有偏食的习惯。还有的人,则是喜欢吃重口味的食物,往往是高盐、高脂、低膳食纤维的饮食。
在这种情况下,不只是脑梗的患病率增加了,就连现在人们称为的“富贵病”,高血压、高血脂、糖尿病、痛风这四高发生的概率也很大。而健康的饮食方式,则是高纤维低热量的饮食,尤其是要添加部分粗粮为主食,可以帮助人们降低三高发生的危险。
2、活动量多少发生改变:
过去,很多农民家里穷,就在爷爷奶奶那辈,通常是书还没有念完,就去地里面干活了,每天也都是起早贪黑。到了现在,科技发达了,需要人动手的活越来越少,靠脑力工作的越来越多。
在这种情况下,人们的活动量相对较少,反之出现了久坐、久站等情况,也就让血管堵塞的危险变大了,对于有高血压的人,长期的久坐,还会有升高血压的危险,增加脑梗的发生概率。
3、心理压力变大:
虽说物质生活变好了,但也有很多人的心理压力变大了。如担任某一个公司职位越高的人,他所承受的心理压力也就越大。心理因素的重担,长期压在身体上。
也会诱发多种疾病,尤其是跟心情压力有关的疾病,如高血压、抑郁症,还有有密切关系的脑梗。
所以,对现在的人来说,学会解压其实也是非常重要的。日常生活中,解压的方式有多种,如听歌、看书、爬山、运动等等,都可以算为解压的好方式,总归找到时候自己的解压方式是最好的。
天气变暖和,气温直线上升,一周之内从0度升到20度,植树节过去之后,气温回暖,雨水变少但早晚降温比较冷,大家要注意保暖,不能感冒生病了!春季适合养生锻炼身体,大家多吃瓜果蔬菜补充维C增强抵抗力,这样身体也会一天天更加的健康起来!
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- 编辑:李娜
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