女人睡前喝一杯此物，身体悄悄发生大变化，早知早受益

女人睡前喝一杯此物，身体悄悄发生大变化，早知早受益。

牛奶几乎是每个人每天都会饮用的饮料，不仅对身体有很多好处，而且口感很好，女人睡前喝一杯牛奶，身体悄悄发生大变化，早知早受益。

1润肠排毒：牛奶可以滋润肠道，帮助排毒，可以阻止人体吸收食物中有毒的铅和

镉；如果女性朋友肠胃不太好，排便不通畅，睡前喝一杯牛奶，第二天就可以排出体内的黑臭宿便。

2美容养颜：

牛奶中有高含量的纯蛋白、高级脂肪、矿物质和维生素，特别是含有丰富的维生素B群，这些营养素能滋润肌肤使其光滑柔嫩。女性朋友睡前喝一杯牛奶，可使皮肤变得更加光滑滋润有光泽，坚持饮用，可以起到美容养颜的效果。

3延缓衰老：据最新研究成果：牛奶中有一种生物活性物质，即SOD。这种活性物质能清除机体内部一种叫做“自由基”的有害物质，增强机体免疫功能，促进新陈代谢，故能抗衰老延年益寿。女性朋友睡前喝一杯牛奶，可以 永 保青春活力。

提醒

睡前是指临睡时半小时

你喜欢喝牛奶吗?