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进入12月下旬气温一天比一天低,全家多吃强身菜,补钙补血防感冒

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  • 2021-12-23
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时间过得也太快了吧,一转眼12月已经开始进入下旬了,今天还是冬至节气,你们的都吃饺子了吗?今天一大早就收到了寒潮预警,最高气温只有零下2度,出门被冻得瑟瑟发抖,随着气温的不断下降,每天感冒的人越来越多,大家一定要注意保暖,毕竟身体才是革命的本钱嘛!冬至的来临,下周开始持续保持暴雪天气,霜降霜冻了也随之而来,总是感冒身体都不抗冻了,冬季保暖的最佳方式就是食补了,各种的蔬菜和肉不管多贵都要吃,补充身体能量,预防感冒,大家快点吃起来吧!

今天介绍的这道菜就是辣炒排骨,能有效帮助孩子暖身暖胃,提高抗寒能力,提升免疫力,一起来看看吧!

排骨是生活中常吃的食物,它含有丰富的磷酸钙,骨胶原以及骨黏蛋白,孩子常吃排骨能有效补充丰富的钙元素,有效帮助孩子的骨骼发育,让孩子长得更高更加壮实。还能帮助老人预防骨质疏松的发生,排骨还有非常好的补血作用,在天气寒冷的时候常吃对身体健康是非常有利的。

常吃排骨还能有效补中益气,健脾养胃,生活中有脾胃虚弱现象的人,常吃排骨能有效改善身体状况。排骨中含有丰富的铁元素,常吃能有效补铁,有效预防缺铁性贫血的发生,对身体健康是非常有利的。

排骨中含有丰富的铁,锌等微量元素,孩子常吃能有效强身健体,还能有效帮助孩子提升免疫力,增强御寒能力。排骨中含有丰富的蛋白质和脂肪,常吃能有效补充孩子身体发育所需要的各种营养物质,有利长高,长智力,变得更加聪明。

冬至来临,一大早就收到了低温预警,大家出门一定要注意保暖,不管每天的工作有多忙,各种的滋补菜还是不能少的,今天给大家介绍的都是一些家常菜,不管男女老少都快吃起来吧!

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  • 编辑:李娜
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