好多人感冒后开始疯狂吃肉补营养,多吃酸甜菜,帮助消化避免便秘
时间过得也太快了吧,一转眼12月已经开始进入下旬了,今天还是冬至节气,你们的都吃饺子了吗?今天一大早就收到了寒潮预警,最高气温只有零下2度,出门被冻得瑟瑟发抖,随着气温的不断下降,每天感冒的人越来越多,大家一定要注意保暖,毕竟身体才是革命的本钱嘛!冬至的来临,下周开始持续保持暴雪天气,霜降霜冻了也随之而来,总是感冒身体都不抗冻了,冬季保暖的最佳方式就是食补了,各种的蔬菜和肉不管多贵都要吃,补充身体能量,预防感冒,大家快点吃起来吧!
今天介绍的这道菜就是西红柿炖牛肉,不仅营养美味而且含有丰富的营养价值,经常吃对孩子的身体健康是非常有利的,还能提升免疫力
牛肉中含有丰富的蛋白质,钙,铁,磷等微量元素,经常吃牛肉能有效促进孩子的身体发育,帮助骨骼发育,长得更高更强壮。含有一定量的铁元素,能有效预防孩子出现缺铁性贫血。其中丰富的微量元素还能帮助孩子大脑发育,促进智力增长,变得更加聪明。
孩子如果经常吃牛肉,还能有效增强肌肉力量,平时及时非常顽皮,时间久了也不会感到累。孩子都吃牛肉还能提升免疫力,提高自己的御寒能力,及时冬天非常寒冷,也很少生病了。尤其是体弱多病的孩子,更要多吃牛肉,能有效帮助补虚强身。
西红柿是生活中经常吃的蔬菜,它含有大量的番茄碱,这种物质可以有效杀灭细菌,帮助提升免疫力,预防常见疾病。西红柿中还含有一定量的苹果酸,柠檬酸,能有效刺激胃酸分泌,帮助消化吸收食物中的营养物质,还能有效避免便秘的出现。
冬至来临,一大早就收到了低温预警,大家出门一定要注意保暖,不管每天的工作有多忙,各种的滋补菜还是不能少的,今天给大家介绍的都是一些家常菜,不管男女老少都快吃起来吧!
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- 编辑:李娜
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