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家人身体虚弱感冒后咳嗽一直不见好,多吃特色菜,补虚止咳增体质

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  • 2021-12-23
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时间过得也太快了吧,一转眼12月已经开始进入下旬了,今天还是冬至节气,你们的都吃饺子了吗?今天一大早就收到了寒潮预警,最高气温只有零下2度,出门被冻得瑟瑟发抖,随着气温的不断下降,每天感冒的人越来越多,大家一定要注意保暖,毕竟身体才是革命的本钱嘛!冬至的来临,下周开始持续保持暴雪天气,霜降霜冻了也随之而来,总是感冒身体都不抗冻了,冬季保暖的最佳方式就是食补了,各种的蔬菜和肉不管多贵都要吃,补充身体能量,预防感冒,大家快点吃起来吧!

今天介绍的这道菜就是大鹅炖土豆,不仅美味爽口,而且能帮助孩子补虚养胃止咳,长高长智力,不怕冷!

鹅是一种常见的家禽,同时也是一种营养丰富的肉类食物,孩子常吃大鹅能有效改善食欲不振,帮助健脾养胃,补虚止咳。对于常见的感冒和急慢性气管炎、慢性肾炎、老年浮肿等等都有非常不错的治疗作用。

土豆是生活中经常吃的食物,它含有丰富的钙元素,钾元素,以及多种维生素,常吃能有效促进肠胃蠕动,帮助排便排毒。丰富的钙元素能促进孩子的骨骼发育,让孩子长得更高,变得更加壮实。土豆中含有大量的淀粉,蛋白质,维生素C等物质,还能起到非常好的养胃作用。

经常吃土豆还能预防心脑血管疾病的发生,让血管更有弹性,避免动脉粥样硬化的发生。女性常吃土豆还能有效帮助减肥,因为土豆中含有的热量是非常低的,常吃能有效避免其他高热量高脂肪食物的摄入,避免发胖。常吃土豆还能改善皮肤状况,起到美容养颜的作用。

冬至来临,一大早就收到了低温预警,大家出门一定要注意保暖,不管每天的工作有多忙,各种的滋补菜还是不能少的,今天给大家介绍的都是一些家常菜,不管男女老少都快吃起来吧!

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  • 编辑:李娜
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