天气逐渐寒冷黄色暴雨越来越多很多人感冒,多吃经典菜,营养健康
今天介绍的这道菜就是西番茄炒鸡蛋,鲜香爽口,简单易学,好吃不贵,一起来看看吧!
番茄是生活中常吃的蔬菜,它含有丰富的营养物质,酸酸甜甜的非常开胃,能有效帮助孩子提升食欲,缓解食欲不振。番茄中含有大量的番茄红素,这种物质有着非常强的防癌治癌作用,对于常见的乳腺癌,肺癌以及子宫内膜癌都有一定的防治作用。
番茄红素还有非常不错的利尿作用,抑制人体中细菌的生长,是一种极强的抗氧化剂,可以清除人体中的自由基,预防癌症,延缓衰老。女性生活中常吃西红柿,能有效滋养肌肤,让皮肤更加光滑细腻,有弹性,淡化色斑和皱纹,让女性变得更加年轻有活力。
鸡蛋是一种营养物质极其丰富而且非常均衡的食物,孩子常吃鸡蛋能有效提高记忆力,帮助孩子大脑发育更加完善,变得更加聪明。鸡蛋中还含有丰富的钙元素,常吃鸡蛋能帮助孩子长高,变得更加壮实。鸡蛋还能修复受损的肝脏细胞,促进肝细胞再生,提高人体免疫力,暖身暖胃,抵御寒冷。
12月的气温低的让人出乎意料,连续好几天都是零下低温加上黄色暴雨,蔬菜价格没有降价反而涨价了,很多人舍不得吃结果身体虚弱经常感冒,所以再贵也要吃,增加营养增强身体抵抗力,少生病少烦恼!今天介绍的都是家人们爱吃的,赶紧吃起来吧!
,俯首甘为孺子牛出自,飞越网,无锡米兰贝贝儿童摄影 http://www.cityruyi.com/lm-1/lm-4/9355.html免责声明:本站所有信息均搜集自互联网,并不代表本站观点,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请告知,本站将立刻处理。联系QQ:1640731186
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- 编辑:李娜
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