皮肤发黄，如何调整？先查明背后7个病因，对症调整才有缓解！

很多女生都希望自己的皮肤完美无瑕，脸上既不长痘痘，又没有任何的斑斑点点，同时皮肤的状态非常好。

但是在现实生活中，很少女生会有这种完美无瑕的皮肤，还有一些女生有时候脸上会有发黄的迹象，甚至脸部发黄严重，这对于很多女生来说都是非常困扰的，那么，皮肤发黄是一种病吗？

其实皮肤发黄并不是一种疾病，这几种原因都有可能会让自己的肤色走向蜡黄！　　

1、饮食问题

皮肤发黄可能是饮食的问题，因为现在很多年轻女性为了保持苗条的身材，她们一般不会去吃肉，而是经常去吃青菜，长时间就会导致她们的皮肤发黄，并且缺乏血色，这是由于饮食不规律造成的。

为了缓解皮肤发黄的现象，我们要均衡搭配饮食，不要只吃青菜不吃肉，需要荤素搭配，才能补充身体所需要的蛋白质。

2、皮肤油腻

皮肤发黄可能是皮肤出现油腻导致的，尤其是在夏天的时候，天气比较潮湿闷热，这个时候我们的皮肤就很容易出油，一些油性肤质的女生脸上出油会更多，这个时候会产生皮肤发黄的现象。

所以大家平时一定要经常洗脸，在外面可以使用吸油纸，早晚尽量用一些控油的清爽护肤品。

3、紫外线

皮肤发黄也有可能是因为紫外线的影响，因为紫外线照射到我们的皮肤上会很大的伤害，要是我们长期不注重防晒的话，就会使得我们的皮肤纹理出现混乱的情况，导致皮肤暗淡又发黄。

所以平时女生一定要注重防晒，出门的时候最好涂抹防晒霜或者是打伞，以阻隔紫外线的照射。

4、熬夜

皮肤发黄可能是熬夜导致的，因为长期熬夜的话会让我们的皮肤变得很糟糕，容易出现暗淡无光泽、痘痘以及粉刺的现象。

所以我们应该要调整好自己的作息时间，一定要少熬夜，多睡觉，皮肤也能够得到良好的休息，就不会出现皮肤发黄的情况了。

5、压力大

皮肤发黄可能是压力大导致的，因为如果压力太大没有得到疏通的话，容易让面部肤色变差，还会失去原有的光彩。

特别是夏天这个炎热的季节会让人感到烦躁，在这个时候我们要学会放松自己，保持良好的生活态度，通常可以运动来缓解自己的情绪和过多的压力。

6、色素积累

皮肤发黄可能是色素积累导致的，因为如果脸上的黑色素没有及时清除，久而久之会导致皮肤呈暗黄色。

所以这个时候我们可以多喝果汁和蔬菜汁，来消除脸上的色素，这是因为蔬菜和水果里面有大量的维生素，能促进身体的新陈代谢，从而消除色素沉着。

7、血液不通畅

血液流动不畅导致皮肤变黄，这种情况是非常严重的，并可能导致过多的肝火，此时我们要在饮食中多吃一些补血食品，有时间的话可以给脸部适当按摩，促进皮肤血液流动。

通过以上7点皮肤发黄解析，相信大家都能够清楚的了解到自己皮肤发黄的原因了吧？

皮肤发黄需要根据自己的情况来分析与治疗，每个人发黄的原因都不一样，所以需要不同的方法来治疗，希望女生可以改掉生活中不好的习惯，从而能够拥有更好的皮肤状态！

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