女性想年轻永驻,常吃3种食物,补水护肤,淡化色斑,促进消化
生菜是营养丰富,口感鲜美的一种蔬菜佳品,在日常生活中,经常吃一些生菜来补充营养,是非常理想的选择,因为身材不仅可以滋补强身,还可以改善一些不良的反应。生菜是营养丰富,口感鲜美的一种蔬菜佳品,在日常生活中,经常吃一些生菜来补充营养,是非常理想的选择,因为身材不仅可以滋补强身,还可以改善一些不良的反应。
丝瓜中含有丰富的膳食纤维,一方面可以促进肠道蠕动,另外一方面可以吸水膨胀,使粪便软化,起到通便的效果;丝瓜中富含多酚类物质以及维生素C,都属于抗氧化剂,具有很强的抗氧化作用,从而可以清除体内多余的自由基,避免自由基过氧化,起到延缓衰老、美容美颜的效果。
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- 编辑:李娜
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