女性不想长皱纹，3种食物换着吃，排毒消脂，补水嫩肤，气色好

桃胶在近几年尤其深受女性朋友的喜爱，因为桃胶的美容养颜功效，桃胶里面含有水溶性膳食纤维，可以有效润肠通便，预防便秘的情况。可以加快身体内的毒素和垃圾代谢，能清肠排毒，而且也能滋阴润燥，可以让人们的皮肤变得光滑细嫩而有弹性，平时经常用它炖汤喝，能补益气血、排毒抗衰，也能美容养颜。

奇异果的营养是非常的多的，因为它的维生素含量真的是非常的多，能够帮助我们增强我们的抵抗能力，让我们的抵抗力变得更加的强，同时他能够帮助我们，让我们的新陈代谢速度加快，排除我们身体里面的毒素，排毒抗衰，还能够帮助我们排毒护肝，刮油消脂，提高抵抗力。

芒果含有很多抗氧化成分，适量食用可以使肌肤的抵抗力增强，对因自由基而导致的色素沉积，肌肤起皱纹等有一定的作用，所以适量食用芒果可以起到美容养颜的作用，适合较为频繁接触有烟，电脑的人群食用。

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