越吃越美的食物,女性的福音,帮助排便,滋润皮肤,越吃越年轻
红背菜也叫当归菜或者红凤菜,它是菊科植物的一种,具有出色的药用价值,是生活中人们食疗保健的理想选择。可以消暑解渴,健胃,更有助于消化。经常喝酒应酬的白领可以在酒后来一杯红背菜茶,有很好的解酒作用。食用红背菜后还可以促进胃肠的运动,起到帮助消化的功效,这样能够有效的缓解便秘。可以抵抗多种病毒对体内器官的伤害,同时也能减少人类患有病毒感染性疾病的机率。
韭菜是非常常见的一类蔬菜了,同时也是很多人都爱吃的,韭菜也有很多个名字的,其中有‘春天第一菜’的称呼,春天是吃韭菜的好季节,鲜嫩的韭菜中含有很多维生素C,能有效的促进人体的新陈代谢,对于促进排毒很有帮助。
豆瓣菜中含有大量的维生素C、膳食纤维和叶酸,能够祛皱抗衰,清理体内毒素,具有很好的清理肠胃、增强体质的功效。常食豆瓣菜还能够预防高血压,预防心血管疾病的发生,孩子吃了保护视力,还能缓解四肢无力。
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- 编辑:李娜
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