胃不好的人,坚持做好6件事,胃部更健康!
中医讲:内伤脾胃,百病由生;十人九胃病。
可见,胃不好,已经成为了现代人的通病!
胃不好的人,坚持做好6件事,胃部更健康!
1、多黄
黄色食物入脾胃,有助于调节身体的新陈代谢,平时可以多吃如南瓜、地瓜、玉米、黄豆等食物。
南瓜:性温味甘,能够入脾脏,养肠胃;南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。
小米:小米,在古代称为“粟”,对身体具有诸多保健功效,其中更以养胃补气血著称。
2、多饮
中医认为,木山药归胃经,有清胃热、消胃炎的作用。
中医讲:内伤脾胃,百病由生;十人九胃病。
可见,胃不好,已经成为了现代人的通病!
胃不好的人,坚持做好6件事,胃部更健康!
1、多黄
黄色食物入脾胃,有助于调节身体的新陈代谢,平时可以多吃如南瓜、地瓜、玉米、黄豆等食物。
南瓜:性温味甘,能够入脾脏,养肠胃;南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。
小米:小米,在古代称为“粟”,对身体具有诸多保健功效,其中更以养胃补气血著称。
2、多饮
中医认为,木山药归胃经,有清胃热、消胃炎的作用。
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- 编辑:李娜
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