春季到了，不妨多食3种食物，补充营养，滋润肌肤，早吃早好！

霸王花

霸王花，硕大的花朵十分的霸气，用来煲汤喝还有着诸多的养生价值，主要含水、蛋白质、粗纤维以及钙、磷等营养成分，至少含有13种氨基酸，对机体具有一定的滋补作用，其中含有的丰富多样的氨基酸可以供给人体所需的营养和能量，还具有清热的作用，可以帮助缓解燥热，含有的纤维素有排毒养颜的作用。

香蕉

香蕉是一种营养价值非常高的水果，并且多吃香蕉对人体有好处，含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，帮助排便。还可以增强免疫力，而且香蕉含有多种营养物质，而含钠量低，不仅有益于大脑，还能预防神经疲劳，而且香蕉是低卡路里的食品，有利于减肥的人食用

葡萄

葡萄的营养价值?葡萄为葡萄科落叶木质藤本植物的果实，又名草龙珠、水晶明珠、蒲桃、蒲陶、李桃、山葫芦。葡萄被人们视为珍果，被誉为世界四大水果之首，补充营养，身体棒棒哒。

以上这几种食物不仅美味而且还具有营养，在春天这个温暖的季节里为大家提供体内所需的营养物质，给大家带来一个健康的身体。除了这些食物，春季养生食补大家还需要多食用一些蔬菜，防止经过冬季之后体内出现维生素、无机盐等营养物质摄取不足的情况。多吃蔬菜、注重饮食均衡、多喝水、饮食清淡，健康将会伴你左右。希望能够对大家有所帮助。