女性想要身材好，推荐多吃3种食物，排毒清脂，刮油减脂

生姜

苦瓜和生姜搭配在一起，每天坚持泡水喝，有助于促使女性体内寒湿气的排除，还能够加快肠胃的蠕动速度，清理肠便，缓解便秘情况。同时每天坚持喝生姜苦瓜水，有助于促使食物快速的消化吸收，促使体内黑色素便的排出，症状得到了缓解，体重也会悄悄地往下降。

甜瓜

甜瓜又称香瓜。可补充人体所需要的能量及营养素，帮助机体恢复健康。还有维生素B，B族具有促进人体代谢的能力，多吃香瓜就能加速人体正常代谢，帮助我们更好消食。香瓜中含有非常多的纤维素，能够增强饱腹感，在夏季想要瘦身的朋友们可以利用香瓜做成蔬菜沙拉，能够快速的实现减肥的目的。甜瓜里的维生素c含量丰富，可以起到美容养颜的作用。

冬瓜

冬瓜在汤品里面比较多见，含有大量的维生素B族，能够让我们体内的糖分还有淀粉变成能被人体利用的热量，还含Vc较多，且钾含量高，钠盐含量低，可以达到消肿而不伤正气的作用。起到利尿的作用，而且对便秘是有良好的缓解效果的。还含有一定数量的油酸，能起到淡化色斑和美白的重要功效。