一道全家预防三高、胆结石的小茶方，常喝清血排毒，改善亚健康

很多人不知道牛蒡是什么？乍一听，感觉好像是药，其实牛蒡是我国的一种历史悠久的药食两用蔬菜，还有一个美誉叫做“东洋参”，它的食用价值和营养价值都是非常的高，药用价值更是强大，适合我们大部分人的家庭全家每天去食用。

因为牛蒡的清热解毒功效非常的强大，在医学方面还常用它来抗癌、抗肿瘤。对于一些生活中常见的小毛病，例如：咽喉肿痛、痘痘、便秘、口腔溃疡等，都有着很好的食疗功效。还有很多朋友反馈过来说喝上牛蒡茶一段时间，发现自己不但皮肤变得光滑了，就连体重也下降了，是真的可以减肥排毒哦！

牛蒡茶怎么做呢？具体做法大家收好了，关键时刻可以派上用场。

牛蒡茶

所需原料：牛蒡1根。

具体做法：先把新鲜的牛蒡洗净，然后带皮切成长圆形的薄片，随后再切成细丝，放入到微波炉中高温烤2分钟左右，烤至牛蒡丝呈半干的状态，就可以放入到高压锅中，不用盖盖子，用小火，轻轻的不断去翻炒，炒到牛蒡丝变得干脆，散发出香味为止。

注意：这里可以分为几次去炒，每次放的量以刚刚好能覆盖锅底比较合适，这样炒的会比较均匀一些，炒好放凉之后，就可以用容器密封保存。

每次用的时候，就可以取出来1小把，用开水冲泡，闷10分钟左右，即可饮用，冲泡几次之后，你就会发现茶水的颜色会慢慢变浅，牛蒡丝泡的发白时，就可以捞出吃掉。

此茶可以清血排毒，能够防治血毒导致的后背和面部长痘痘，还能消除咽喉肿痛，调理实火引起的便秘、大便干燥的症状。

在这里着重要一提的就是，常喝牛蒡茶是可以提前预防三高、胆结石，还能防癌的。这么好的一道茶饮，平时怎能错过？还不赶紧试试。

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