女性更年期到来前，身体会出现5个表现，及时调整心态，顺利度过

对女性朋友而言，大多都不希望更年期到来，因为更年期代表着女性即将进入衰老阶段，身体上会遇到多种不适的表现。

可从生理学的角度来说，衰老是每个女性都要经历的阶段，我们无法躲避。

而且，受到生活习惯身体素质等因素的影响，女性更年期到来的时间有所差异，所以我们需要通过关注身体上的表现来判断。

假如最近出现了以下5个症状，或许是更年期到来了，此时不要过于慌张，积极的调整心态，便能顺利度过。

1、月经紊乱

更年期到来的信号之一就是月经不规律，正是因为进入衰老状态，卵巢的功能也慢慢衰退，无法分泌更多的雌性激素增厚子宫内膜，由此女性的月经来的不太规律，并且还会有月经量减少等症状。

除此之外，在即将要绝经时，经血的颜色也会变化，由正常的暗红色变为粉色或者黑色，这种情况的发生和经血长时间堆积有关。

2、情绪不稳定

更年期和青春期一样是女性人生中必须要经历的一个阶段，而进入这一阶段，体内激素水平波动，尤其是雌性激素含量越来越少，于是女性就会出现急躁易发脾气的表现。

这种情况下家里人一定要多理解，因为此种问题跟激素水平有关，女性自己本身也无法控制。

3、夜间经常出汗

对于50岁左右的女性而言，假如睡眠的环境很舒适，可是晚上睡觉时经常有睡到半夜就睡醒，同时身体上出了很多汗的表现。

不要单纯的以为是做噩梦或者睡眠质量差，很可能跟卵巢功能衰退导致的雌激素分泌不足有关，而这一症状也在告诉我们更年期已经到来了。

4、容易水肿

当女性进入更年期，新陈代谢速度减慢，水分无法及时排泄出去，由此当早晨睡醒后，女性往往会有身体水肿的表现。

遇到了这种问题，不用过多的担心，如若想要缓解的话，建议女性晚上睡觉前不要喝太多水，另外在第2天早晨起床之后做适量的运动，便能很快消肿。

5、记忆力变差

生活中有很多女性进入更年期后，经常有记忆力变差的表现，例如做饭时忘放盐或者突然不记得锁门或拿钥匙等。

之所以会出现这样的问题，主要原因是女性体内激素分泌量减少，由此无法刺激大脑活跃，最终就会出现记忆力不如之前的表现。

其实除了以上5个典型的症状之外，当更年期到来后，女性的皮肤也会越来越差，特别是眼角和脸颊部位，会长出很多皱纹和色斑。

这是因为卵巢功能衰退，雌性激素变少，再加上皮肤中的胶原蛋白流失，进而便容易加剧皱纹增长。

综上所述，对女性来说更年期是从青年过渡到老年的一个阶段，因为各器官功能的衰退，尤其是卵巢，无法分泌更多的雌性激素；

所以女性就会有各种不适的症，例如记忆力变差，容易水肿，夜间盗汗，情绪不稳定和月经紊乱这5个方面。

此时不要过多的担忧，积极的调整心态，随着时间推移，各种症状也会逐渐缓解和消失。

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