糖尿病患者，饮食要注意这4点，或稳定血糖，避免并发症

糖尿病这是一种以血糖水平慢性增高为主要特征的全身代谢性疾病。在患病之后，患者必须及时服用降糖药物或者是注射胰岛素进行治疗。

否则血糖值一旦反复升高，会使得血管、神经、肾脏、心脏等各个器官和部位受到慢性损害，从而严重影响到身体健康。

除了给予科学规范治疗以外，还必须做好日常饮食方面的调整。否则，不但会导致血糖值持续不稳，出现一些并发症的概率也会非常高。

那么对于糖尿病患者来讲，在日常饮食当中到底该注意些什么呢？

糖尿病患者日常饮食有哪些注意事项？

一、注意忌口食物

对于糖尿病患者来讲，高糖食物不可以摄入。包括一些使用过多糖分制作的各种甜食，还是一些高糖饮品以及高糖水果。

这些食物当中的糖分很快会被糖尿病患者吸收，会导致进食之后出现血糖值持续升高的现象。

对于一些高油食物也应该减少摄入次数，包括肥肉、肉汤、动物油脂等。

这些食物中的脂肪含量非常高，很容易导致血糖值快速升高，出现血管类并发症的概率会非常高。还会影响到整体的代谢功能，导致血糖值不稳。

二、注意每餐进食量

糖尿病患者一日三餐一定要控制好进食量，不可以出现暴饮暴食的现象，每餐保持六、七分饱即可。

在两餐之间可以少量吃一些粗粮或一些水果，比如煮玉米或者是吃一些黄瓜、西红柿。

但是，也不能出现过度节食的现象，否则，会使血糖值快速降低，体内的蛋白质、脂肪等成分会被过量分解，严重影响到糖尿病患者的健康，甚至会危害到患者的生命。

三、注意食物搭配

很多人认为，糖尿病患者只能吃一些蔬菜、粗粮和豆类，这种说法是错误的。

糖尿病患者确实需要多吃一些蔬菜、粗粮、豆类，这些食物会提升糖尿病患者的消化和代谢功能，而且属于低糖食物，不会影响到血糖、血压、血脂值。

但如果只是吃这样的食物，就会使体内的营养元素缺失，很容易形成营养不良现象。

导致糖尿病患者的免疫力快速降低，患有一些其他疾病的概率会非常高，对健康反而不利。

糖尿病患者的饮食除了要多吃一些植物性食物以外，还应该适当搭配牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉。

这些食物含有大量的优质蛋白、钙质，以及其他的微量元素。能够为机体提供营养支持，维持机体的正常运转。

四、注意进餐顺序

糖尿病患者在每餐进食的时候，一定要注意进餐顺序。首先不要先吃主食，也不要吃一些肉类。

应该先吃一些蔬菜，最后再吃少量的主食。一旦开始先吃主食或者是一些肉类的话，容易导致摄入体内的热量增多，从而出现进食后血糖升高的现象。

总而言之，糖尿病患者一定要做好饮食方面的调整，除了以上四点之外，不可以出现抽烟饮酒现象，更不要饮用一些浓茶和咖啡。

每天适当的多饮一些白开水以及一些淡茶。并且要适当的进行运动，并且每天要有充足的睡眠时间，能够起到稳定血糖值，以及预防一些糖尿病并发症的作用。

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