3个自以为是的习惯，或“损伤”你的肝脏！若你有，劝你赶紧改

由于肝脏具有一定的自我修复功能，所以有的人会怀揣着侥幸心理而认为肝脏即使患病也不用太过紧张，这种做法是绝对不可取的。

肝脏虽然具有一定的再生功能，但这种功能并不是毫无限制的，肝脏一旦患病，仍然是会对身体健康造成严重影响的。

所以加强肝脏养护、积极远离会诱发肝脏疾病的不良习惯对每个人来说都是非常有必要的，今天就来给大家详细介绍一下生活中最容易损毁肝脏的三个不良习惯。

1、饮酒

提到诱发肝癌的致病因素，很多人想到的都是饮酒，事实上确实如此。

因为在饮酒过程中，虽然酒精会流入肠胃，但人体真正发挥解毒和代谢作用的却是肝脏。

所以频繁饮酒对肝脏的损伤是非常大的，经常过量饮酒和酗酒的人患肝脏疾病的几率会比平常人高很多。

因此，如果想要保护好肝脏的话，首先要做的就是远离酒精。

不过在平时生活中，可能很多人都听说过只有大量饮酒才会引发肝脏问题，而少量饮酒则有利于促进身心健康的说法，这种观点真的有科学依据吗？

事实上，其实饮酒量无论多少都是会对肝脏健康造成不良影响的。

所以千万不要本着小酌怡情的侥幸心理而选择多次少量饮酒，这种做法仍然是会危害肝脏健康的。

2、生气

人体的负面情绪对肝脏的伤害是非常大的，所以想要维持好肝脏健康的话，积极调整情绪、尽量避免生气也是非常重要的一点。

不过很多人都会认为，既然生气时并没有感到肝脏处过于难受，那么即使出现生气情绪也不用过度紧张，只要事后积极进行调节就可以了。

这种想法是非常危险的，如果想要真正远离肝脏疾病的话，情绪调节的关注点应该放置在防患于未然而非事后补救上。

如果认为只要事后有进行情绪疏解，那么就不必控制情绪、可以毫无顾忌地发怒生气的话，是很容易导致肝脏健康因此而严重受损的。

3、熬夜

对于熬夜所造成的危害，很多人都不是特别重视，经常会认为只要事后延长睡觉时间，那么就不需要太过关注熬夜所带来的影响，这种做法是绝对不可取的。

熬夜对血管、肝脏、肠胃、大脑所造成的伤害通过延长睡眠时间是无法得到弥补的。尤其是对肝脏来说，经常熬夜会严重影响肝脏的夜间休息，是很容易因此而诱发肝脏疾病的。

对于这些不良行为，大家一定要引起重视、积极改正。千万不要以为身体没有出现明显的疼痛感，那么就意味着肝脏健康仍处于良好状态，这种判断方法是非常不科学的。

因为对于大多数肝脏疾病来说，在病情初期都是没有明显疾病信号的，如果等到肝区已经出现明显疼痛感时才开始进行肝脏养护，是无法起到理想保养效果的。

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