男人衰老，上半身会提前“通知”，若一个没中，恭喜你还算年轻

衰老是每个人的人生必须要经历的过程，不管是生理上还是病理方面，随着年龄的增长，人体会逐渐的衰老，身体的各方面机能也会随之下降，头发会变白、骨质会疏松、运动后会气喘吁吁，这些都是正常的现象。

其实一个人身体进入衰老的阶段，从身体上就可以看出来，就拿男性来说，当上半身出现以下这些迹象，就暗示着衰老已经来到了。

1、肚子变大

随着年纪的增长，人体新陈代谢的能力也会下降，在加上日常的一些不良习惯，如吸烟喝酒、久坐不动等，都会使男性的肚子变得越来越大。

肚子在变大以后还会变得比较硬，出现这种情况，就说明体内的脏器脂肪的含量比较高了，要警惕脂肪肝、高血脂等疾病。

在肚子变大以后，特别是由啤酒肚的男性，看起来会比同龄的男性年纪大很多。

2、发际线变高

头发的多少也能体现出一个人的衰老程度，特别是发际线。

男性到了中年以后，头发会掉的越来越多，也会变得越来越稀疏，发际线如果也随之变高，就要留心秃顶的风险了，这些情况是身体衰老的表现。

造成这种情况的原因，一方面是因为头皮的毛囊会变少，进而就会出现掉发的情况，就会导致发际线越来越高。

另一方面则是男性的精神压力很大，会导致体内的内分泌失调，也会引发掉发的现象。而发际线在变高以后，男性看起来就会比同龄人老一些。

3、听力下降

随着年龄的增长，男性耳朵内的鼓膜会变得越来越厚，耳道也会相应的出现萎缩的情况，就会变得越来越狭窄，这时就会影响到听力，出现听力下降的情况。

这也是男性衰老的表现之一，尤其是过了50岁，这种情况会更加明显。

其实除了上半身会出现以上这些变化以外，身体还会出现以下这些表现。

1、体力变差

对于男性来说，以前主要是体力的劳动，而如今大多数的人都是脑力的劳动，身体锻炼的机会就会变得很少，就很容易导致体内输送氧气的能力变得越来越差，进而就会出现体力、耐力下降的情况。

如运动一会就回气喘吁吁的、干体力活感觉非常吃力等，这种都说明体力在变差，这也是男性衰老的表现之一。

2、尿频、尿急

年龄增长以后，人体膀胱的容量会随之减少，抗利尿激素的分泌也会减少，就会导致尿频、尿急等情况。对于男性而言，尿频、尿急除了疾病的因素以外，就是衰老的表现了。

由此可以知道，对于男性来说，当身体出现上文提到的这些迹象时，就说明身体已经开始出现衰老了，而衰老是人们最不想面对的事情，因此在平时一定要注意身体的保养。

平时要适当的多运动、保持良好的心态、饮食要均衡营养、少熬夜，这些都能有助于延缓衰老，保持年轻态。

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