身体这3个症状提醒你，肾脏已“损伤”，小心尿毒症不请自来！

尿毒症并不是一种单一的疾病，而是肾功能丧失所引发的一系列症状和疾病的统称，据统计，现如今我国慢性肾病的患者高达3.2亿，尿毒症已经严重威胁国人的健康和生命。

当患者患上尿毒症之后，肾功能将终身无法恢复，只能依靠血液透析或肾脏移植来生存下去，而且随时都面临着生命危险。

因此，生活中一定要保护好肾脏。医生提醒大家，如果身体出现以下这3个症状，很可能是身体在提醒你肾脏已经“损伤”，需小心尿毒症不请自来。

1、尿量异常

一般情况下，成年人每天的排尿量都应该在1000到2000毫升之间，偶尔会出现一些浮动。

但当患者肾脏出现了问题，肾功能不断减退的情况下，肾小管的滤过功能就会因此而降低，这时候患者的排尿量就会比正常尿量更低。

而排尿会帮助身体排出毒素和垃圾，如果尿量不断减少，那么身体内堆积的毒素和垃圾就会更多，身体很容易出现浮肿等症状。所以可以根据尿量来判断肾脏是否有异变。

2、尿液含大量泡沫

一般来说，尿液中的大部分都是水，因为水表面存在张力，所以排尿时会产生少量的泡沫，这属于正常现象。

但如果短时间内发现尿液中出现了大量泡沫，而且很久都不消失，那么一定要引起重视；

这很可能是肾功能下降后，无法对尿液进行过滤，因此尿液中含有较高含量的胆红素和蛋白质，从而导致此类状况出现，这种症状也从侧面证明了肾脏已经受损。

3、身体严重浮肿

浮肿是一种比较常见的症状，如果睡觉姿势不当或睡前喝了大量的水，就有可能在第二天起床后发现身上出现了一些浮肿，不过这种症状会很快消失，但肾功能下降引发的浮肿却不同。

肾脏承担着代谢等多重作用，当肾功能下降时，身体浮肿的现象就可能会比较严重，尤其是在眼睑、小腿等部位，表现的会比较明显一些，这时候一定要提高警惕及时就医。

如果身上出现了上述的3种症状，一定要提高警惕，必要时要及时就医，这很可能是尿毒症即将到来的信号。想要肾脏更加健康，以下2点不能忽略：

1、少喝或不喝酒

酒精很容易造成血肌酐增加，这也会造成肾功能下降，而且饮酒过量还有可能导致血液中尿酸过多，增加尿酸性肾结石形成的几率，这对肾脏健康十分不利，因此，生活中一定要少喝酒或者不喝酒。

2、控制体重

肥胖会给身体带来许多的负担，同时也会影响体内脏器的正常运行。比如说，肥胖有可能会增加肾小球病的发作几率，严重的还有可能会加速肾衰竭；

因此，一定要控制好自己的体重，也可以做一些适当的运动，这样不仅可以加速体内的新陈代谢，同时还有助于控制体重。

总之，肾脏承担着分解、消化以及代谢、排毒等多重作用，一旦肾脏受损，身体多个部位或脏器都有可能出现问题，严重的还有可能演变成肾衰竭，对生命安全造成严重威胁，因此，生活中一定要多注意肾脏的状况，也要懂得根据自身表现判断肾脏是否健康。

如果出现上文所述的3个症状，一定要及时就医。同时生活中也要尽量避免烟酒，也可以通过饮食、运动来控制好自身的体重，从而降低肾脏疾病发作的几率，让肾脏保持健康。