身体若有“2臭2痛”的症状，提示该体检了，不能忽视

随着现代医学的不断发展和人们健康意识的逐渐觉醒，人类的寿命呈不断延长的趋势。

但由于现代社会节奏快，压力大，有相当数量的人在年轻时不断损耗自己的身体，一过中年，健康状态就迅速下滑，甚至早早离开人世；这样的人身体往往会出现“2臭2痛”，一旦发生这种情况，需尽早去医院体检。

1、口臭

口臭最常见的原因是口腔清洁不到位，一般只要更正刷牙方式，就会逐渐得到改善。

但如果口臭久久不散，要小心是肠胃疾病作祟。比如感染了幽门螺杆菌，体内会产生大量的尿素酶，这种物质会使尿素迅速分解产生氨，其特殊气味是形成口臭的主要原因。

如果消化功能欠佳，食物分解不彻底，也容易出现口臭的情况。

幽门螺旋杆菌感染、消化不良等表现和消化道肿瘤的发生也有关联，若出现了长期口臭，一定要及时寻找原因，对症下药。

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2、尿液臭

尿液通常呈明亮的黄色，色质清澈，偶有异味，但不会有很浓的臭味。如果出现尿液发黄，且伴有浓烈的臭味，有可能是患上了肝肾疾病。

尿液发黄可能是肝胆功能运行不畅，而尿液发臭则指向泌尿系统反复感染，极有可能是肾脏疾病的征兆，一定要警惕。

3、头痛

头痛是生活中常见的生理反应，但若时常产生剧烈的头痛和晕眩感，就要警惕是否是脑血管发生病变所致。

如果本身就患有高血压等基础疾病，由于脑血管脆性增加，脑动脉硬化的可能性也大大增加，剧烈的头痛很可能是中风前的先兆，一定要引起重视，及时检查。

4、心绞痛

人到中年，若经常出现胸闷、心绞痛的情况，需要警惕是否是冠状动脉性心脏病。

冠心病患者会出现明显心绞痛的症状，往往在运动后疼痛加剧，若不及时干预，极有可能发展为急性心肌梗死和心力衰竭，是中老年人的一大杀手。

因此，若时常受到胸闷胸痛的困扰，不能心存侥幸，一定要及时就医。

长寿的秘诀除了刻在基因里的先天优势，还有健康的生活方式带来的生命红利，做到以下几点，让良好的生活习惯成为通往长寿的桥梁。

1、规律作息，保障充足睡眠

睡眠充足有助于长寿，不熬夜、早睡早起、保证睡眠的质量才能给予大脑、心脏、肝脏等重要器官充足的修复时间。

因此，应当在睡前避免接触电视、手机等，准备热水泡脚，并用手指梳理头部，这样就能避免被外界信息干扰并给自己创造一个安静舒适的睡眠环境。

2、坚持适量运动

适当运动有助于长寿，运动可以提高身体代谢的效率，保持身体年轻的状态。但强度超标的体力运动和经常在家中久坐久躺都会给身体带来负担。

适当且适量的有氧运动才能给健康带来益处，比如长期坚持慢跑、快走、瑜伽、广场舞等，都能取得不错的成效。

3、学会管理情绪

保持良好的情绪有助于长寿，很多的疾病的发生都和情绪息息相关。

长期的情绪不佳会导致身体机能下降以及内分泌不调，免疫力会因此耳逐渐下降，使人体变得虚弱易生病。

在情绪不佳时，可以通过听音乐、与朋友沟通等方式转移注意力，尽量以积极平稳的心态面对生活。

生老病死是正常的生理过程，但如果因为不注意保养而过早的损耗掉自身的健康和生命是一件非常可惜的事。

为了延长生命，保障生活质量，一方面要随时关注自身体征，保持健康的生活习惯；另一方面，一旦身体出现上述情况，一定要及时就医体检，找出病因，对症治疗。

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