身边的“溶栓剂”找到了，若你爱吃，通血管防血栓，脑梗绕道走

在日常生活当中，有很多人会出现血栓，血栓是血液中的一种血凝块，会附着在血管壁上，使得血管管腔变窄，而且会影响到整体的血液循环，诱发各种血管类疾病的概率非常高，对健康甚至生命都有较大危害。

所以说，一旦形成血栓，就一定要快速给予相应治疗。除此之外，还应该适当多吃一些有着清除血栓、疏通血管效果的食物。

下面，就为大家介绍几种有着“天然溶栓剂”美称的食物，一起来了解一下吧。

哪些食物有着消除血栓的作用？

一、芦笋

对于出现血栓的人群来讲，每日的饮食中一定要适当增加一些芦笋，比如可以做一些白灼芦笋或者是蒜香芦笋食用。

不但口感非常好，而且含有的各类维生素含量特别丰富，这些维生素能够增强血管的弹性。

另外，芦笋当中含有的芦丁以及天门冬酰胺成分可以抑制血脂以及肝脂快速上升，有着较强的降低血脂和消除脂肪肝的作用。

此外，芦笋属于一种高纤维素、低脂肪、低糖食物，每天适当吃一些芦笋，能够消除血栓、疏通血管，有着保护血管的功效。

二、菌类

不管是木耳、香菇、金针菇、鸡腿菇、平菇，还有猴头菇等，这些菌菇类食物对血管健康都有着较好的维护效果。

菌菇类食物中所含有的植物蛋白、纤维素以及碳水化合物、维生素等成分特别丰富；

这些成分既能够预防心脑血管疾病突发，还可以促使血管当中的一些脂质、糖分快速代谢，起到预防血栓形成以及动脉硬化的效果。

三、玉米

玉米中含有的赖氨酸、钙质、镁元素、不饱和脂肪酸成分特别多，这些成分可以促使人体当中的脂肪以及胆固醇快速排泄，还可以减少胆固醇在血管当中过度堆积，达到清除血管的作用。

另外，玉米中含有的维生素以及纤维素也特别多，这些成分能够软化动脉血管，还可以降低血清胆固醇，对于预防减缓动脉硬化也有着非常重要的功效。

四、苹果

对于每天吃1~2个苹果的人群来讲，血液中胆固醇含量的降低速度比其他人群要快很多倍。

苹果中的维生素c、果胶、纤维素特别多，这些营养成分既能够预防血管过度硬化，还可以降低血液当中低密度脂蛋白的含量，达到清理血管垃圾以及提升血流速的作用。

五、豆豉

每天适当的吃一些豆豉，对于预防急性心脑血管疾病有着一定的作用。

豆豉被称为营养豆，能够有效预防脑血栓的出现，对于患有血栓的人群来讲，豆豉中含有的尿基酶可以溶解血栓。另外，所含有的钴元素有着预防冠心病的作用。

总而言之，对于出现血栓或者是血脂偏高的人群来讲，以上5种食物每天都可以适当搭配食用一些，既有着提高血管弹性的作用，还可以消除血栓，达到保护心脑血管健康的功效。

除此以外，还可以适当多吃一些洋葱、西红柿、芹菜、西兰花、大蒜、燕麦、苦荞。

这些食物都有着保护血管以及预防血栓形成的作用，另外，每天还要注意多补充一些水分，并且增加运动量。

一旦出现反复头晕、心悸、下肢莫名水肿现象时，必须快速就诊并治疗，才能够最大程度保障血管健康。

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