痛风频繁反复发作，可能是你犯了这6个错误，要清楚，别忽视

近几年来，痛风的发病概率逐年提升，人们也越来越重视这种疾病。作为一种终身性的疾病，痛风患者需要通过长期服药来稳定病情。

但是仍有这样一部分患者他们的痛风问题总是反反复复的发作，给自己的生活造成了严重的干扰，甚至还使他们对生活失去了信心。

但要知道痛风的发作并不是无缘无故的，很有可能是你犯了以下几点忌讳。

1、没有做到对症治疗

就目前市面上的降尿酸药物来说，可以分为两种类型，其一是促进尿酸排泄的药物，比如说苯溴马隆，对尿酸排泄有障碍的患者来说是比较适用的。

其二是抑制尿酸合成的药物，比如说非布司他和别嘌醇，主要适用于尿酸生成量过大的患者。

对于不同的药物来讲，其作用机理也有所不同。除此之外，还需要从患者的肝肾功能等情况出发，合理的选择与之适用的药物。

2、把重点放到了止痛上

一些患者在进入痛风急性期时，只是采用一些消炎止痛类的药物来缓解疼痛，根本没有考虑尿酸问题。

然而对于痛风的治疗来说，急性期可以采用秋水仙碱和糖皮质激素等来起到快速止疼的效果，避免尿酸盐结晶的成绩。

而在进入到缓解期的时候，则应当注重对尿酸值进行稳定，从而降低痛风的发作频率。

3、没有改正坏习惯

很多痛风患者觉得，只要自己按时的服药、定期的复查，就可以自由自在的继续为所欲为了。

但如果不改正以前的坏习惯，比如说不注意对关节进行保暖、不注意保持良好的睡眠就可能会使自身的免疫力下降，激发胰岛素的抵抗，使得尿酸的排泄或生成受到影响，这也是引发痛风反复发作的原因。

4、没有合理的调整饮食

每一顿都吃得非常撑，而且一日三餐饮食也不规律，经常性摄入高脂肪和高热量的食物，这些都会使血尿酸的水平快速上升，进而引发痛风反复发作。

所以患者一定要做到饮食的合理调整，对一日三餐进行科学的搭配，多摄入一些新鲜的果蔬类食物，从而使病情得到较好的稳定。

5、没有控制嘌呤类食物的摄入

在日常饮食当中，经常喝肉汤或吃海鲜类食物的话，就会导致大量嘌呤物质进入到人体当中，进而引发高尿酸问题。

所以大家平时一定要尽量的远离这些食物，建议多吃一些新鲜的水果和蔬菜，促使机体维持较高的新陈代谢水平，进而将多余的尿酸给排出体外。

6、运动方式不恰当

通过适当的运动能够减轻体重，促进尿酸的排泄，提升自身的体质，进而降低痛风的发作频率。

但是如果采取无氧运动或者是剧烈运动的话，则会使体内的血容量降低，由此而产生大量的乳酸对尿酸的排泄产生抑制作用。

所以这种运动方式反而会使血尿酸值上升，进而损害自己的关节。

综上所述，对于饱受痛风困扰的患者们来讲，大家一定要仔细的找一找痛风频繁发作的原因，只有找到原因之后才能针对性的予以应对。

同时也提醒大家，不论是服药还是停止服药，都需要根据医生的嘱托来进行，千万不要自顾自的行事。

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