这8个行为要及时纠正，否则会导致肝脏受损，诱发肝脏病变

肝脏十分强大，有消化、解毒、代谢等功能，但同时，肝脏也是一个脆弱的器官，生活中许多不良习惯都可对肝脏造成损伤，甚至诱发肝癌。

因为肝脏没有痛觉神经，肝癌早期症状并不明显，因此，许多肝癌被发现时都已到了中晚期，错过了疾病最佳治疗时机，使得死亡率大大增加。

而不想健康与生命受到威胁，一定要做好肝癌的预防工作，这就要求我们在生活中注意肝脏的养护，远离那些可损害肝脏的行为。

那么，有哪些行为会危害肝脏健康呢？

一、暴饮暴食

暴饮暴食会导致体内的自由基增加，从而增加肝脏负担，导致肝脏受损。

此外，暴饮暴食还可加重肠胃负担，过多的食物无法完全被消化，可转化为脂肪堆积于肝脏内，诱发脂肪肝，如果病情没有得到控制，后期有可能进展为肝癌。

二、滥用药物

药物进入体内需要由肝脏解毒、代谢，如果滥用药物，可增加肝脏的负担，尤其是抗生素、抗肿瘤药物、解毒镇痛药、抗抑郁药等，药物及其代谢产物都会损伤肝脏功能。因此，身体出现不适要在医生指导下用药，不可擅自服药。

三、熬夜

熬夜是现代人的通病，长期熬夜可诱发肝病。经常熬夜，可影响肝细胞的修复与再生，若是患有慢性肝炎的人熬夜，病情会加速恶化。不想肝脏功能受损，要保持规律作息，早睡早起。

四、不吃早餐

经常不吃早餐会导致血糖降低，导致身体不得不调用肝内储存的肝糖原，同时胰岛也要开始工作，将血糖升高，这些活动都有肝脏参与，因而会增加肝脏负担。

此外，不吃早餐还可诱发胆结石，而肝胆关系密切，胆囊出现问题，肝脏也会受到影响。

五、酗酒

众所周知，酒精进入人体后大部分需要由肝脏代谢，这无疑会增加肝脏负担。

再加上酒精代谢后的产物乙醛可直接损害肝细胞，诱发酒精肝或酒精性肝硬化，增加肝癌的发病风险。因此，想要保护肝脏，也要及时戒酒。

六、经常生气

俗话说“怒气伤肝”，如果经常处于生气、愤怒等情绪下，很容易对肝脏造成损伤，从而诱发肝脏疾病。

想要肝脏健康，要保持平和心态，学会缓解压力，以积极、乐观的态度面对生活。

七、摄入过多的加工食品

超市内的食品琳琅满目，为了延长保质期、增强口感，这些食品中大多添加了防腐剂、人工甜味剂、色素等；

这些食品添加剂中含有一些难以被身体分解的化学物质，可增加肝脏的代谢、解毒负担，造成肝脏受损。

八、霉变的食物舍不得扔掉

发霉、变质的食物中可滋生黄曲霉素，尤其是高淀粉类食物，如玉米、花生等，更易滋生该细菌。

许多人不舍得将霉变的食物扔掉，继续食用，在黄曲霉素的影响下，可增加肝癌的发病风险。

肝癌的发生给健康、生命都带来了严重威胁，如果你有以上几个习惯，一定要及时纠正，否则会导致肝脏受损，诱发肝脏病变。

除此之外，大家在生活中也要注意，如果出现黄疸、食欲下降、厌油腻等症状，很可能是肝功能下降的信号，要及时到医院检查、治疗，避免病情恶化。

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