高血压患者，要小心这4种并发症，做好这3点，或有防范措施

高血压是目前发病率最高的慢性疾病之一，有数据表明，我国目前有超过2.7亿的高血压患者，换言之，每5个人中，就有1位高血压患者，而这其中，血压能得到良好控制的不到10%。

而高血压如果控制不好，造成的危害性特别大，尤其是它引起的并发症，比高血压本身带来的伤害更大。所以高血压患者要小心以下几种并发症，做好防范措施！

1、冠心病

血压如果未得到良好的控制，持续性升高，可造成冠状动脉硬化。

而冠状动脉可以为心脏提供氧气和营养，一旦冠状动脉硬化，就会影响到心脏健康，诱发冠心病。

据了解，高血压患上相对于普通人，发生冠心病的风险要高出2.6倍。高血压患者如果出现胸痛、胸闷等症状时，要小心心脏疾病的发生。

2、脑卒中

血压若控制不佳，久而久之，可造成大脑血管硬化，形成血栓，从而影响到脑组织的供血、供氧，甚至诱发脑梗。

此外，大脑血管硬化、变脆，一旦血压升高，还可能造成脑出血。

高血压患者如果出现头晕、眼前发黑、肢体麻木等症状时，要警惕脑卒中的发生。

3、肾脏疾病

肾脏是身体重要的代谢器官，身体所产生的废物、垃圾需要由肾脏进行排泄。

高血压患者如果血压控制不良，血管压力过大，可导致血管变窄、血管壁变厚，从而影响肾脏的供血，久而久之，可损害肾脏功能，引起肾功能衰竭，严重时可引起尿毒症。而且高血压所造成的肾脏病变是不可逆的。

4、眼底病变

血压长期升高，可导致眼动脉硬化，并引起眼底、视网膜病变，造成视物模糊、视力减退等症状，严重时还可造成失明。

可见，血压未得到控制，可严重影响患者的健康。那么，高血压患者应如何控制血压，预防并发症的发生呢？

1、清淡饮食

高血压患者在饮食上要避免吃高盐、高脂肪、高糖的食物，这些食物都会加重高血压病情，增加并发症的风险。

建议患者平时多吃一些蔬菜水果，如芹菜、白菜、苹果、香蕉等，均有利于病情的控制。

2、戒烟戒酒

烟酒都是促发高血压的危险因素。烟草中含有的尼古丁等有害物质可导致神经兴奋，刺激血管收缩，从而导致血压升高。

而饮酒过量，也会造成血压升高，心跳加速。因此，高血压患者一定要戒烟戒酒，防止病情加重。

3、遵医嘱用药

绝大多数高血压患者都需要终身用药控制血压。在用药过程中，一定要听从医嘱，不可擅自更改药量或停药，否则会导致血压发生波动，增加并发症的风险。

总之，高血压对健康的危害性很大，一旦被确诊为高血压，应医生指导下积极用药治疗，平时也要做好生活方式的调理，将血压控制在正常范围内，否则如果血压控制不当，将会引起严重的并发症，给健康带来危害，甚至危及生命，这是一定要重视的。

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