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体内湿气过多,身体或发出这5个异常反应,若你有,要及时祛湿了

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  • 2022-03-07
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湿气是中医学的一个理论,只有身体脾脏功能正常,才能排出体内的水分,其它器官才不会出现异常症状。

实际上,日常生活中大多数人身体内都会有湿气,但有些人轻微,有些人严重,而造成这种疾病主要与气候、饮食、环境有关。

尤其是在夏天,这是身体湿气的高发期,只不过一些朋友认为,这种现象并不需要关注,也不需要特别处理。

这种想法是不正确的,因为身体湿气过多,身体就会有很多异常反应,以下就来具体了解一下。 

第一、没胃口

到吃饭的时候,总是不觉得饿,也不想吃任何东西,甚至吃东西时会感到胃胀,这或许是由于湿气阻塞脾脏造成的。

中医认为,如果体内水分不及时排出,就会影响脾胃的吸收和消化,而脾脏对身体起着消化和吸收的作用;

可以将各种食物和液体转化为身体能吸收的营养物质。但若是体内湿气严重,脾胃功能下降,就会感觉没有胃口。

第二、黄腻舌苔

中医学认为,舌头能反映身体的健康情况,健康舌头是浅赤色的,但若是舌苔发黄、油腻、发厚,这意味着体内水分很重。

因此,一旦发现自己不舒服,但没有发现任何实质性的问题,就需要引起重视,需要到中医院检查,以确定具体的发病原因。

第三、面部油腻,常常有痤疮

如果脸上老是油腻腻,总觉得洗不干净,比如洗脸不到1小时,用面纸擦拭脸部,面纸被浸湿,还常常出现粉刺、红肿、发热和疼痛,就需要怀疑是湿气重造成的,尤其是鼻翼两端黑头多的情况下。

因此,以上这些反应严重的情况下,建议到正规医院治疗,以免痤疮过多影响外在形象。 

第四、疲劳

整个人变得非常疲乏,精力状况也很差,就需要怀疑是体内水分过多造成的。

由于脾脏是人体重要的消化器官,脾脏功能正常不只可以输送水分,还能促进营养物质的吸收。

可体内湿气过重时,很可能会导致营养不良,时间长了,机体免疫力下降,身体就会感到疲劳。

第五、多汗

有时候出汗很可能是由身体湿气重引起的,事实上,这并非毫无根据,一般身体出汗过多时,就会自动排出水分,若是排汗功能不好,水分就会滞留在体内,从而导致湿气产生。

尤其是夏天和运动期间出汗过多,如果处理不当,就会导致身体湿气重,从而导致反复出汗的问题产生。 

以上五个是人体产生湿气的主要表现,如果出现这些异常情况,就应及时检查,听从医生安排来改善。

此外,还应该调整个人饮食习惯,加强体育锻炼,增强体质,以便让身体更快摆脱湿气的困扰,从而恢复身体健康。

不然,身体受到损害后,除了会有以上的不良反应,很可能还会造成其它危害,希望大家可以引起重视,认真对待。

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  • 编辑:李娜
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