男人肾出问题了，脸上会有这4个明显变化，了解后，及时调理

无论是男性还是女性，肾脏的健康都十分重要，不过，由于肾脏健康与性功能的关系比较密切，男性对于肾功能的健康会更为关注一些。

许多男性都是在自己性功能出现问题之后才开始关注肾脏的健康，事实上，肾脏出现问题，并不仅仅表现为性能力上，在肾功能出现问题的早期，身体就已经有明显的警示了。

肾不好的男性，脸上会有以上几个明显的变化，来看看吧！

1、脸部浮肿

肾脏负责水分的代谢，如果肾脏功能出现问题，体内的水分无法被及时排出，滞留于体内，就会导致身体浮肿，这其中脸部浮肿的症状比较明显。

如果早起时发现自己的眼睑异常浮肿，要小心是不是肾的健康出现问题了。

2、脸部皮肤黝黑、无光泽

肾脏除了可以为身体代谢水分，还有解毒、排毒的功能，如果肾功能出现问题，解毒能力也明显下降，导致体内毒素无法排出，脸上的皮肤会变得黝黑、毫无光泽，特别是口角周围的皮肤，有发黑、发灰的现象，并伴有腰酸背痛，这种情况也应引起重视。

3、出现黑眼圈

经常熬夜、作息不规律的人容易出现黑眼圈，但如果恢复正常的作息，黑眼圈可得到改善。

如果长期带有黑眼圈，即使经休息也无法缓解的，很可能是由于肾虚而造成的。中医认为肾主黑色，黑眼圈是肾虚的表现。

4、脸上出现痘痘、粉刺

男性肾不好，特别是出现肾阴虚，可导致体内出现虚火，而如果虚火上炎，就会造成皮肤长出痘痘。出现这种情况可以适当吃一些清火的中药，比如荆芥连翘汤、知柏地黄汤等调理，可以有效改善症状，平时要避免熬夜，不吃刺激性食物。

如果你的脸上有以上几种变化，要警惕是不是自己的肾脏不好了，这种情况下平时更要注意养肾、补肾。也可以在喝水时加入以下两种东西，有补肾气的作用。

1、肉苁蓉

肉苁蓉有“沙漠人参”之称，有很好的滋补作用，平时可以适当喝一些用肉苁蓉泡的水，可以起到补肾、益肾的作用。

生活中有不少男性出现早泄、阳痿等症状，也可以通过肉苁蓉来改善，对于性生活质量有明显的提升。此外，它还有润肠通便的作用，对健康有很大好处。

2、菟丝子

菟丝子同样也有补肾的作用，男性在发生遗精、早泄或出现腰膝酸软、头晕、耳鸣等症状时，都可以通过它进行改善。

此外，对于尿频、尿急等症状，菟丝子也有很好的作用。如果将菟丝子与淫羊藿一起配合服用，效果会更好。

从以上内容可以得知，男性的肾不好，脸上会有明显的表现，比如脸色发黑、脸部浮肿，出现黑眼圈以及长痘等，当脸上出现以上的一种或几种表现时，就要引起重视了，平时可以使用肉苁蓉、菟丝子等泡水饮用，帮助补肾养肾，还要注意良好的饮食和生活习惯，帮助肾脏变得更加健康。

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