女性出现宫寒表现，或比别人老的快，还有这4个行为，也别忽视

每个人都希望自己永远年轻，但这只是一个梦想而已，虽然无法实现这个梦想，但却可以让自己老得慢一些。

之所以有一些人看起来比别人老的快，可能一些不健康的生活、饮食习惯有关系；

尤其是对于女性朋友来讲，如果出现了宫寒的表现就会老得特别快！

什么是宫寒？

所谓宫寒指的是一种中医病症，简单说就是特别怕冷，而且手脚经常处于冰凉的状态。

另外，还会出现夜尿多、白带滞下、月经不调等问题，这些其实都是宫寒的表现。

有的时候甚至还会出现腹痛、冒虚汗的症状，女性一旦出现宫寒问题之后，就会比别人老得快。

哪些行为会让自己老得快？

1、快速减肥

减肥可以说是女性朋友永恒不变的话题，即使对于一些看起来根本不胖的女性来说，也会把减肥两个字挂在嘴边。

从严格意义上来讲，身体过于肥胖可以说是很多疾病的根源，所以是适当减肥对身体健康确实有好处。

不过如果特别心急、贪图快速减肥，那么就会让身体受到很大伤害，因为减肥是欲速则不达的事情，只要保持耐心、持之以恒才能起到减肥的效果。对于女性朋友来说如果选择快速减肥，那么无疑会让健康付出代价。

运动、节食都是不错的减肥方法，但却需要长期坚持才有效果，相反一些所谓的减肥药，虽然可以起到快速减肥的效果，但减肥之后却极易反弹，甚至还会导致女性出现宫寒等妇科疾病，所以奉劝广大女性朋友，千万不要迷恋快速减肥。

2、爱吃寒凉食物

冰镇饮料、雪糕、冰淇淋、糖葫芦等，都是女性朋友们的最爱，殊不知经常吃这些寒凉类的食物，不仅会导致肠胃出现问题，严重的甚至还会侵害子宫健康。

从中医角度来讲，寒凉食物会消耗体内的阳气并导致寒邪内生，这样就会诱发宫寒的问题出现。

3、饮食不健康

中医认为女性的体质可以分为两类，一类属于燥热型另一类则是偏寒体质，这两种体质的人群在饮食方面，一定要符合自己的体质，否则寒凉类体质的女性经常吃一些凉食，那么就会对身体造成一定危害，继而导致宫寒的毛病出现。

4、过度疲劳，情绪不良

对于女朋友来说无论是工作还是家庭生活，都应该本着量力而行的态度，千万不要让自己的身体过度疲劳，不然不仅会导致免疫力和抵抗力下降，而且还会影响个人的情绪。

尤其是不能长期熬夜工作，否则不仅有损阳气还会出现宫寒的问题。

上面介绍了女性老得特别快的原因，从中医角度来讲宫寒是女性老得快的罪魁祸首，所以一旦女性朋友出现了宫寒的问题，那么就很容易影响身体健康；

而且还会导致内分泌失调，继而让皮肤变得十分粗糙，而且还会长出很多皱纹，这也是看起来特别老的一个主要原因。

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