糖尿病患者,不想肾病找上门,要注意这5点,或能避免糖尿病肾病
糖尿病肾病属于一种最为多见的糖尿病并发症,指的是由于患有糖尿病而导致的慢性肾病。
一旦患上糖尿病肾病,患者在日常中就会反复出现血压异常、水肿、蛋白尿以及泡沫尿等问题。
如果没有及时治疗,后期就会发展为肾衰竭,使患者的健康和生命受到严重威胁。
所以对于糖尿病人群来讲,日常中一定要注意做好预防糖尿病肾病的工作。那么,到底该怎么做,才能够有效避免患上糖尿病肾病呢?
如何预防糖尿病肾病?
一、合理治疗
对于已经患上糖尿病的人群来说,如果没有接受科学规范治疗,导致血糖值持续不稳的话,就会使得肾脏的正常功能和结构受到影响,从而引起糖尿病肾病的出现。
所以糖尿病患者一定要接受科学规范治疗,并且要严格按照医生的叮嘱,定期定时定量服用或使用降糖药物。不可以出现私自换药或者是停药,甚至是减药的行为。
二、调整饮食
患病以后,除了高糖食物和饮品不可摄入以外,高油、高盐食物也应减少摄入,尤其是食盐的摄入量,每天都应合理控制。
一旦摄入过多食盐,会导致肾小球处于高滤过、高压力、高灌注状态当中,肾脏负担会加重,发生糖尿病肾病的概率会特别高。
一日三餐要多吃植物性食物,尤其是各种蔬菜豆类和粗粮,并要严格控制每一餐的总摄入量。
三、合理运动
糖尿病患者每天必须根据自身体质,适当进行一些有氧运动。对于体重超标的患者来讲,每天可以进行1小时左右的低等强度有氧运动,可以分两次进行。
如果体质偏瘦,那么每天应保持最少半小时左右的有氧运动。能够有效控制血糖值,并提升身体的代谢功能,有效预防糖尿病肾病的出现。
四、合理补水
有很多人认为,糖尿病患者每天一定要大量补水,能够促使体内的一些废物排泄。
糖尿病患者确实可以适当补充水分,但如果每天的饮水量超标,就会加重肾脏功能,导致肾小球、肾小管的负担加重,出现糖尿病肾病的概率就会相对增加。
尤其是对于已经出现了轻微水肿现象的人群来说,一定要合理补水,并且不要出现一次性大量补水的行为,防止加重肾脏负担。
五、控制三高
糖尿病患者除了要定期监测血糖值以外,还应该注意血脂和血压值的控制。糖尿病患者很容易出现一些血管方面的病变,尤其是高脂血症、高血压的发病率非常高。
一旦血脂、血压持续升高得不到较好控制,导致血液黏稠度过高,从而影响到肾脏部位的供血,出现糖尿病肾病的概率自然就会相对增加。所以患者每天都要多次测量血压值,并且要定期进行血脂方面的监测。
总而言之,糖尿病患者想要预防糖尿病肾病,就一定要注意生活各方面的调理。除了以上5点之外,糖尿病患者还应注意做好情绪、睡眠方面的调整。
而如果患者出现了水肿、蛋白尿、泡沫尿、乏力、食欲降低等现象时,必须快速前往医院接受检查,并及相对应治疗,才能最大程度维护自身健康。
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- 编辑:李娜
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