稳定高血压，除了与降压药有关，这5个因素，也会导致血压不稳

众所周知，高血压是常见的慢性疾病，大约每三个人中就有一例是高血压患者，一般情况下，及时服用药物便能够达到降血压的作用，也正是如此，很多人才没有注意生活中的事项。

可殊不知，血压的稳定与否，除了和降压药有关系之外，下文中提到的5个因素也是诱因，希望大家提前了解，针对性的规避。

1、不良的作息习惯

当今社会，多人都有作息不规律的行为，尤其是年轻的上班族，白天没有多余的时间娱乐，到了晚上总是会有迟迟不入睡的表现，短时间来看影响的确不大，可长此以往则容易促使血压急剧升高。

因为晚上本来就是各个部位休息的阶段，如果没有进入睡眠状态，则会刺激大脑皮层的神经系统，导致交感神经兴奋以及肾上腺素分泌，最终给血管带来压力。

2、抽烟饮酒

随着生活节奏的加快，人们的压力也越来越大，为了及时将坏情绪释放出去，有部分人便会通过抽烟和饮酒的方式解决，可是烟草当中的尼古丁容易导致交感神经系统兴奋，促使心跳加快，血压升高。

而酒精的刺激性较强，如果经常饮酒的话，首先会扩张血管，使得血压突然降低，但过不了多久，血压又会出现反弹性的升高。

3、没有症状就不吃药

有句俗话叫做是药三分毒，所以为了防止给肝脏肾脏增加负担，有些高血压患者在症状稍微好转之后就会盲目的停药。

可大家却忽视了高血压之所以稳定就是药物发挥了作用，而且并不是所有的患者都有头晕头痛等高血压症状。因此，就算没有不适的表现，也要遵医嘱服药，并且定期测血压。

4、情绪波动大

情绪的异常波动也是促使血压升高的罪魁祸首之一，因为当处于极度兴奋，悲伤，焦虑，抑郁等不良情绪时，身体内会产生较多的血管紧张素儿茶酚胺以及肾上腺素，进而不断的刺激血管内皮，导致血压升高。

5、不注意保暖

临床调查数据显示，进入秋冬季节之后，高血压并发症的发病率更高，主要原因是这一阶段气温比较低，尤其是早晚没有做好保暖的措施的情况下；

受到冷空气的刺激，血管就会急剧收缩，所以提醒高血压人群，每到换季和温度变化较大时，则应该及时增添衣物并且多监测血压。

其实，除了以上5个因素会导致血压急剧升高之外，不良的饮食结构也是诱因，比如烹饪食物的过程中加入了太多的盐分，这样一来，其中的钠离子也会向血管施加压力。

总而言之，虽然高血压是常见的疾病，服用药物后便能得到改善，但如果没有注意上文中提到的5个影响因素，病情也会持续加重。

所以当确诊为高血压后，大家必须在医生的指导下服用降压药，并且避免熬夜、清淡饮食以及适量的做一些运动。

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