患上高血压后，除了用药控制，也要远离这5食物，以免影响血压

人体的血压可能会随着年龄的增长而发生大幅度波动。

尤其是进入了中老年之后，若是在早年没有保养好血管，血液也变得比较黏稠，发生高血压的风险就会比正常人更高。

一旦患上了高血压，大家就有可能需要长期服用降压药来控制病情，平时还要尽量远离以下5种食物，以免影响到血压的稳定。

1、带有酒精的食物。高血压患者平时要忌酒，因为酒精进入了身体之后会导致血液循环速度加快，使血管受到刺激后发生扩张，使血压发生波动。

不仅如此，醪糟、酒酿圆子、酒芯巧克力等带有酒精的食物也要成为高血压患者的禁忌，以免吃了之后导致胆固醇升高，使血压发生波动，不利于病情的控制。

2、腌制食物。很多人都喜欢吃泡菜、咸鱼、腊肉等腌制食物，因为腌制食物的口味比较重，更容易下饭。但是对于高血压患者来讲，腌制食物会造成血压发生波动。

因为这些食物在经过腌制的时候会加入大量的食盐，长时间的放置之后就会生成亚硝酸盐，这种物质进入了体内会造成刺激性影响，同时也会加重肾脏负担，导致血压变得更高。

3、加入大量食盐的菜肴。有的人在炒菜的时候会加入大量的食盐，导致食物的口味变重。

长时间保持这样的饮食习惯会使身体的钠盐摄入量增加，导致血压水平增加，使高血压患者受到的慢性损害加重。

所以高血压患者平时要尽量控制好盐分的摄入量，每天所摄入的盐分不能超过6克。

4、辛辣的食物。很多地区的人们都有吃辣的习惯，但是吃的食物过辣会导致肠胃受到刺激，加速血液的循环速度。

对于高血压患者来讲，这样就会对身体造成伤害，不利于血压的控制。

因此，高血压患者最好不要吃过于辛辣的食物，以免引起血压飙升，给并发症创造发生的机会。

5、肥腻的食物。高血压患者在平时要尽量吃得清淡一些，这也是控制血压最为重要的一个环节。

如果平时经常吃油腻的大鱼大肉，患者的身体就容易发胖，血脂容易升高，长时间下来会影响血液在体内的顺利循环，导致血压升得更高。

为了避免这种情况发生，大家就要避免吃入大量的肥肉、动物内脏、五花肉等食物。

对于高血压患者来讲，想要控制好血压可能有一定的难度，但是患者只要严格按照医嘱服用降压药，管住自己的嘴，血压也有机会变得稳定。

高血压患者最好在家里准备一个血压测量器，养成经常测量血压的习惯。如果发现血压水平有所波动，就可以通过调整饮食结构、适当的运动、调节情绪等方面来改善血压。

如果这些方法仍然无法使血压恢复到正常水平，患者就要到医院就诊，请医生根据自身的情况来调整药物剂量或者更换药物的种类，让血压乖乖地保持在稳定的范围内。

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