身体出现这5种表现,或是湿气在“作祟”,占3个就要及时祛湿了
相信大家应该都听说过“湿气”这一词,中医认为,湿气对人体的杀伤力是非常强的。
因为湿气是很多疑难杂症以及慢性疾病的诱因,如果体内的湿气过重,身体很容易出现各种不适感。尤其是在南方多雨的地方,很多人的身上都会有湿气。
下面就带大家了解一下,湿气重的人,身体会出现哪些症状?
1、大便粘稠不成形
判断体内是否有湿气,可以通过大便的情况进行判断。如果体内湿气不太严重,正常大便的状态应该呈金黄色、形状呈条状、并且软硬适中。
如果发现大便软烂不成形,颜色也发青,总是粘在马桶上冲不干净,这就说明体内湿气过重。
这是因为在湿气的影响下,脾胃的运化功能会越来越差,导致肠道的蠕动也变得缓慢,从而出现大便不成形的情况。
2、头发异常油腻
如果体内的湿气过重,会直接损伤头发的发质。在众多湿气症状中,最突出的症状就是头发会变得异常油腻。
有些人如果一天不洗头,就感觉头发特别脏,而且出油特别严重,这些情况可能都是因为体内湿气过重而导致的。
除此之外,有些男性还会伴有脱发的症状,严重的可能会导致发际线后移,头发也会变得越来越少。从中医的角度来讲,这些都是因为头部湿气过重而导致的。
3、皮肤长斑点
年轻女性的皮肤应该是白皙细腻的,但不知道从什么时候开始,有部分女性的皮肤变得越来越黄,甚至长出了黄褐斑、黑头等。
皮肤也变得特别差,没有任何光泽。不仅如此,有些男性的后背也长满了痘痘、粉刺等,整个人的皮肤显得特别粗糙,而且特别油腻。
其实,这些皮肤问题可能都是因为体内湿气过重引起的。
4、皮肤瘙痒
在日常生活中,有些人无缘无故的就出现了全身或者局部皮肤瘙痒的情况,甚至可能会伴有湿疹的出现,这些可能都是因为体内湿气过重而导致的。
在日常生活中,如果身体无缘无故的长出的小疙瘩,而且特别痒,这个时候就需要引起重视。
因为当体内湿气越来越严重时,可能就会引起其他疾病的发生。
5、睡觉时流口水
很多人对这种现象并不在意,认为这是非常正常的生理现象。但事实并非如此,成年人在睡觉的时候流口水是不正常的。
小孩子睡觉时流口水是因为发育不完全而导致的,但成年人睡觉流口水可能就是体内湿气过重而引起的。
因为人在睡觉的时候,身体是处于一种非常放松的状态,口水会自动咽下去。
但是湿气过重的人,口水是比较多的,在睡觉是口水不能及时的咽下去,口水自然而然的就流了出来。
如果发现自己的身体出现不适的症状,但又查不出实质性的疾病,这可能就是湿气在作祟,这个时候就需要采取一些祛湿措施。
在饮食中可以添加一些可以祛湿气的食物,平时也要多运动,因为运动可以促进身体的循环系统,可以让体内的湿气排出体外。
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- 编辑:李娜
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