这5个小习惯虽不起眼，或危害健康，若你有，要及时改正

养成良好的生活习惯对于保持身体健康很重要，但其实生活中许多的小细节或者小动作等也维系着我们健康的身体，平时可能一个不经意的动作或习惯都会对健康不利，如果不明确这些坏习惯，经日积月累之后很容易诱发疾病，危害健康。

所以，生活中这5个不起眼的小习惯，还应注意一下。

1、经常翘二郎腿

跷二郎腿估计是大家生活中常有的动作之一。每当和朋友坐下来喝茶聊天或是和客户商谈工作时，总能看到他们不由自主的翘起二郎腿，这不仅可体现出自己的精神面貌，还能在朋友面前体现一定的自信感和优越感。

这个动作虽然给足了人们舒适优雅感，但是经常跷二郎腿对身体却不友好，一条腿压在另一条腿上时间过长很阻碍腿部血液循环，诱发腿部静脉血栓等。

此外，对于长期跷二郎腿的女性，还容易影响子宫、附件的功能，严重者还会影响生育。

2、压手指关节

有些人无聊的时候还经常压手指关节，总觉着听着手指关节发出“咔嚓”响声时能够提高精气神，而且还有助于活动关节，增强关节灵活度。

其实这种压手指关节的小动作经常反复做，会不断摩擦手指关节，随着按压次数的不断增加，指关节中的滑膜液会逐渐减少，随之指关节磨损程度也会不断增强，久之还会导致指关节脱臼，严重者还会形成习惯性指关节脱臼。

所以，有压手指关节癖好的朋友们，为了避免手指灵活度下降，一定要忍痛丢掉。

3、用手指挖耳朵

日常生活中还有一部分人闲来无聊坐在办公室或坐在家里时，会时不时的用手指挖耳朵，而有时也并非是耳朵痒才用手指挖耳朵的，仅仅是闲暇时的一个习惯性动作而已。

除了经常用手指挖耳朵的人外，大多数人会选择挖耳勺清理耳屎，即使耳朵不痒的时候，他们也喜欢每天挖一下，以避免耳屎在耳道存留。

其实，有时候耳道内壁附着的耳屎也并非全部都是脏东西，也可能是保护耳道的一种酸性附着物，这种物质在其表面附着可有效保护耳道，避免因外力刺激而受损。

所以，为了耳部健康，不要经常挖耳朵，轻则会使耳内皮肤受损，重者还会戳伤鼓膜，影响听力。

4、刷牙时间过长

有时候早晨刚起来神志尚未完全清醒，便会习惯性的去刷牙，这样便很容易出现刷牙时间过长的问题，渐渐的就养成了刷牙时间长的习惯。

在牙齿表面有一层较薄的牙骨质，可有效保护牙齿以及减少牙龈损伤；

如果平时刷牙时间过长或用力过猛，则会损伤牙骨质，引发牙龈出血，重者还会诱发牙龈炎、牙周炎等口腔炎症性疾病。

5、用手指挤痘痘

用手指挤痘痘是绝大多数女性常做的事情，看到脸上有痘，或者是痘痘出现白色物质时，总会觉得手痒，不把里面东西挤出来，心里就会一直想着。

关于用手指挤痘痘的问题，医生给出建议，痘痘可以挤，尽量在无菌环境下进行；

实在想用手指挤痘时，一定要注意给双手消毒后再去挤痘，不然容易将手部细菌带进皮肤，引起感染，留下痘印。

以上5个不起眼的小习惯相信大家或多或少都亲身实践过，知晓这些习惯容易损害健康后，趁现在身体还算健康，一定要及时摒弃这些生活陋习，并且还要积极注意有无其他新陋习的出现，一旦发现，便及时制止。日常养成的习惯虽不好改正，但为了健康也要学着慢慢戒掉。

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