这5种疾病，在女性绝经后较为常见，需重视起来，做好预防

随着年龄的增长，女性到了45岁之后，由于卵巢功能衰退，会迎来绝经，月经不再来临。

绝经之后，由于激素水平下降，身体的各项机能也会有较大的变化，容易出现一些不适症状，并且在一些疾病上发病率较以往也会更高。

女性对于这些疾病要有一定的了解，以便于做好相应的预防措施，避免健康受损。

那么，女性绝经之后要特别注意哪些疾病呢？

1、骨质疏松

年龄的增长可导致骨质流失加快，而对于绝经后的女性来说，由于雌激素水平下降，会加剧这一过程，再加上钙的摄入不足，很容易出现骨质疏松的问题，引起腰酸背痛的症状，也更容易发生骨折。

女性朋友们想要预防这一疾病，平时要多摄入一些富含钙的食物，如虾皮、牛奶、豆制品等，此外也要多晒太阳，多运动。

2、肥胖

女性在绝经之后，由于雌激素水平下降，再加上年龄的增长导致新陈代谢变慢，消耗的热量减少，更容易出现脂肪堆积的问题，造成肥胖。

肥胖不仅会影响美观，还会增加其他疾病的发病风险，对健康很不友好。

因此，女性在绝经之后要控制好饮食，避免摄入过多的高热量、高脂肪的食物，同时要坚持适量的运动，如快走、慢跑等，保持健康的体重。

3、心脑血管疾病

女性体内的雌激素对血管有一定的保护作用，因此，在未绝经之前，女性发生心脑血管疾病的几率要明显低于男性。

但一旦发生绝经，由于卵巢功能衰退，雌激素分泌减少，对于血管的保护功能也会受到影响，如果不注意血管的养护，很容易使血管受损，再加上雌激素的减少可影响脂肪、胆固醇的代谢，也会增加血管疾病的发生几率。

因此，女性绝经之后要多运动，控制好饮食，注意监测血压、血糖等指标，避免血管健康受损。

4、乳腺癌

据了解，我国女性乳腺癌的发病高峰为45~55岁，也就是说，绝经期的女性正处于乳腺癌发病的高峰时期，之所以如此，很可能与雌激素水平的波动有关；

因此，女性在40岁之后要每年做乳腺癌筛查，尤其是有乳腺癌家族史的人群，更应提高警惕。

5、老年性阴道炎

老年性阴道炎多发生绝经后的女性中。女性在绝经之后卵巢功能衰退，免疫力降低，如果平时不注意个人卫生，很容易使细菌趁虚而入，患上阴道炎。

因此，绝经后的女性平时要做好私处的清洁，还要注意调节好饮食，注意营养均衡，坚持适量的运动，提高免疫力，有助于预防该疾病的发生。

以上几种疾病在绝经后的女性中较为常见，因此，女性绝经之后，应针对这些疾病做好预防工作，比如要注意饮食健康，多运动，多休息，避免熬夜等等，提高免疫功能，防止疾病的发生。

此外，女性在生活中也要定期到医院体检，身体出现不适时要及时就医，可以避免严重疾病的发生。

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