尿酸高的人，睡觉时若出现3个现象，要重视起来，及时降尿酸

尿酸是嘌呤代谢的最终产物，虽然具有抗氧化的作用，但若是尿酸值过高，很容易形成高尿酸血症，甚至诱发痛风疾病，进而使得关节部位有红肿发热疼痛的感觉。

不仅如此，如果没有及时降尿酸还可能影响到肾功能，所以大家一定要多关注身体上的表现；

假如最近一段时间睡觉时莫名的出现了以下三个症状，或许是尿酸升高的迹象，此时必须重视起来，及时降尿酸。

1、频繁排夜尿

尿酸升高时，患者身体上最典型的症状就是频繁排尿，这是因为体内堆积了过多的尿酸；

进而便会不断增加肾脏负担，而肾脏为了在较短的时间内将尿酸代谢排出，于是就会大量的生成尿液，所以患者才会有频繁排尿的表现。

当然，导致排尿频率高的因素有很多，因此大家还要综合其他的症状，如果尿液颜色过深并且泡沫丰富，基本上是高尿酸的表现。

2、腰酸背痛

正常情况下，如果白天没有做过多的体力劳动，当休息时全身放松，并不会有疼痛的感觉。

可是对于高尿酸患者而言，休息的过程中往往会有腰背酸痛等症状。

造成这一结果的因素是尿酸不断升高，使得尿酸结晶沉积在肾脏当中，而肾脏又位于人的腰部两侧，进而就会导致腰部有不适的症状。

另外，随着时间的推移，腰部疼痛还会逐渐反射至背部。

3、夜间口渴

因为尿酸代谢的主要途径是肾脏，而当血尿酸浓度持续升高后，大量的尿酸便会积累在肾脏中，此时需要足够多的水分生成尿液，所以患者就会有口渴的表现。

尤其是饮水量并不少的情况下，喝到了晚上睡觉时却还是想要喝水，必须重视起来及时降尿酸，才能防止影响正常的睡眠。

降尿酸的方法有很多，建议尝试以下三个

1、坚持运动

如果想要避免高尿酸诱发痛风，痛风性肾病等并发症，一定要保持良好的运动习惯，因为运动能够促进新陈代谢，进而将体内囤积的尿酸更快地排泄出去，尤其是运动出汗的过程中，尿酸也能随着汗液流出。

不过需要提醒大家，运动时一定要注意补水，否则尿酸浓度升高更容易引起严重的后果。

2、注意保暖

无论处于哪一季节都要对身体保暖，特别是关节部位容易受到寒气侵袭，由此尿酸更容易形成结晶，沉积在关节部位。

3、喝降酸茶

想要降尿酸，除了喝水之外，还可以在水中加入桑叶，葛根，栀子等药材。

因为桑叶具有疏散风热，凉血止血和促进尿液排泄的作用，而葛根能够扩张血管，最后所说的栀子可以消肿止痛，加速尿酸代谢。

总的来说，虽然尿酸在人体中起着抗氧化的作用，但尿酸值升高后也会引发很严重的后果，例如痛风，痛风石甚至痛风性肾病。

正是如此，提醒各位一旦睡觉过程中莫名的有了上文中提到的腰背疼痛、频繁排夜尿和口渴等症状，请及时检测尿酸值，如若尿酸升高，建议尝试上文中提到的三种方法降尿酸。

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