肠道不好,这5种疾病容易“找上门”,需重视,若你有及时检查
根据相关研究表明,大约有70%的疾病都与肠道密不可分,比如常见的肥胖、癌症、糖尿病等都与肠道菌群失衡有一定关系。
肠道作为人体的消化器官和免疫器官,承担着多项工作,但同时也很容易患上许多疾病,一旦中招就需要及时就医治疗。
那么肠道容易出现哪些疾病?
1、炎症性肠病
该疾病可发生在胃肠道的任何部位,但通常会集中在右结肠和回肠末端。
它的主要症状是会引起腹痛、腹泻,严重时可伴有发热、体重减轻等情况,部分患者还可能会出现腹部肿块。
2、大肠息肉
这种息肉其实是肠癌的癌前病变,如果患者处于息肉腺瘤阶段,必须及时进行手术切除,以降低出现肠癌的几率。
大肠息肉在早期时一般没有十分明显的症状,少部分患者可能会出现轻度腹胀、腹泻、便秘,但是随着病情的发展将会出现便血症状。
3、肠梗阻
肠梗阻会导致患者出现腹部阵发性绞痛,还可能伴有腹胀和呕吐,并且不能正常排便、排气。
当疾病达到晚期时,将会出现体温升高、血压降低、呼吸急促等不良症状。
4、大肠癌
这是一种比较常见的恶性肿瘤,它的发病率很高,仅次于胃癌。
大肠癌患者的排便习惯和大便特征都会出现一定的变化,如排便频率突然增加、便血、便秘和腹泻交替出现等。
5、肠易激综合征
如今随着生活节奏的加快,人们的饮食结构也发生了很大的变化,不少人可能会因为情绪波动、心理压力、不良饮食习惯等诱发肠易激综合征。
这种疾病主要表现为肠道蠕动过快、肠道痉挛、腹痛、腹泻等。
人们应该如何保护肠道?
1、多吃含膳食纤维的食物
平时多吃粗粮和坚果,它们含有人体所需的膳食纤维,膳食纤维虽然不能被人体吸收,但可以在肠道内分解产生一种脂肪酸,可以帮助益生菌生长繁殖,对维护肠道健康很有帮助。
2、每顿只吃七分饱
想要保护肠胃,那么需要控制食量,建议每顿只吃七分饱即可,并且注意远离高脂肪食物,因为摄入过多的营养可能会产生有害细菌,从而破坏肠道菌群的平衡。
日常饮食中含有膳食纤维的食物应占总摄入量的60%,新鲜蔬菜应占30%-40%。
3、保持良好的生活方式
因为烟草和酒精会强烈刺激消化系统,所以需要注意避免吸烟和饮酒。
保持适度运动,维持正常体重,如果长期缺乏运动可能会导致肠道菌群失衡,容易诱发代谢疾病和肥胖。
由于肠道健康对于人体而言非常重要,所以在日常生活中一定要引起重视。
对于40岁以上的人群,可以每年进行一次肠道检查,因为大多数肠道疾病发生在大肠,定期进行检查可及时发现这些问题。
平时需要多观察自身变化,如果发现大便带血、大便形状改变、体重减轻、排便习惯改变等情况,要尽快前往医院进行检查。
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- 编辑:李娜
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