血糖升高时，晚上睡觉或有这6种异常，若有你，及时查血糖

日常生活中，偶尔出现一两次高血糖可能对身体并没有多大的影响，但是，长时间的高血糖会对肝脏、肾脏、血管、眼睛和大脑造成不同程度的伤害；

甚至会给身体带来其他各种问题，严重时会影响到生活质量，因此，平时一定要多注意高血糖的症状。

睡觉时出现6个变化，多半是高血糖来“报到”了，降糖刻不容缓

1、容易饿

高血糖的人即使晚餐吃得很饱，睡前仍会感到饥饿，并且昏昏沉沉的想睡觉，身体非常虚弱。

这主要是由于血糖代谢异常所导致的，各种器官和组织得不到应有的能量，会使人的精神状态变差，血糖不能更好地利用，会产生饥饿感。

如果经常出现这个问题，就需要引起注意了，应该及时去医院检查血糖。

2、皮肤发痒

不注意个人卫生、长时间不更换床上用品或过敏都会引起皮肤瘙痒，但2～3天左右就会好转。

如果在睡觉前身上出现瘙痒的症状，但是身上也没有湿疹，这很有可能就是体内血糖过高；

由于持续的高血糖会导致微血管循环不良，局部细胞得不到足够的血液营养，功能受损，导致皮肤瘙痒，也有一些人出现与神经病变有关的皮肤瘙痒症。

3、容易心慌

高血糖的人晚上睡觉时可能会出现不明原因的出汗或失眠，就算是在低温环境中也会出现这种情况，他们会消耗更多的血糖来提供热量；

因此，他们在夜间需要更多的血糖，因此血糖差距较大，容易心慌，导致睡眠质量不是很好。

4、频繁起床

大多数高血糖患者都有睡眠不好的问题，其主要症状就是频繁醒来和失眠，这也是由于血糖升高所导致的；

人会变得异常口渴和易怒，喝多了，尿量自然会增加，尤其是在睡觉的时候，这最终会影响睡眠质量。

5、容易口渴

夏季口渴是正常现象，但喝2~3杯水就可以缓解，很多血糖高的人晚上容易口渴、干燥，无论喝多少水，都不能缓解，甚至加重症状。

这种症状单靠喝水并不能解决问题，相反，它会突然增加血糖，这个时候就要及时调整血糖了。

6、手脚麻木

手脚麻木也是很多高血糖患者在睡觉前会出现的一个症状，因为神经系统对血糖的影响非常严重；

持续的高血糖会损害神经和血管，尤其是下肢神经，会引起周围神经病变，最终会使得手脚麻木，最严重的是手脚坏死。

此外，高血糖还会引起脚趾疼痛和灼痛，另外，如果脚上有类似蚂蚁爬行的感觉，则说明神经系统受损。

睡觉时身体出现以上6个变化，就说明血糖控制不稳定，就应该调整生活习惯，注意饮食习惯，控制热量的摄入，并选择低升糖指数的食物，参加户外活动，如太极拳、散步或练习体操等，改善血脂和血糖水平，但不要空腹运动，以免发生低血糖。

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