慢性肝病患者，饮食要牢记这4点，避免加重肝脏负担，需了解

在一天中，身体各器官所需要的营养物质、我们日常所消耗的各种物质，都需要从三餐食物中摄入，食物就是供给人体运转、为人体提供能量的最佳来源。

而不同食物，所含的有益物质也都不相同，这也是为什么临床和养生专家建议大家科学搭配饮食的原因！

不过，虽说食物是人类供能的来源，但不健康的食物也会给人体造成伤害。特别是当某一器官生病之后，饮食选择就非常重要。

比如肝脏出现了疾病、肝功能变得越来越差，为了避免饮食给肝脏造成更大的负担，患者就应从三餐食物入手进行调整。

那么问题来了，肝病患者到底该如何注意饮食呢？

1、选择优质蛋白：肝脏疾病持续发展，可能会导致肝功能进一步下降，继而影响到肝脏蛋白合成的能力，血浆中蛋白质合成减少，这不仅会导致患者疲惫、乏力，载脂蛋白的合成也会受到影响；

以至于部分甘油三酯开始在肝脏细胞内沉积，增加肝脏的工作负担，甚至是发展为脂肪肝。

因此，肝脏功能较差的人，可以在生活中选择通过食物适量补充优质蛋白，比如鸡肉、鱼肉、鸭肉、牛奶和鸡蛋等，都是不错的优质蛋白来源；

2、控制热量摄入：补充优质蛋白，并不是要大家大量吃高热量的食物，特别是要减少或避免吃油炸和烧烤类、肥肉、高脂肪类、高糖分等食物。因为这些食物往往会造成热量超标，容易让脂肪在肝脏内堆积。

同时，这些食物需要肝脏分泌胆汁帮助吸收，大量摄入反而是增加了肝脏的工作负担，对肝病恢复不利。

所以，患者在日常生活中应当控制高热量类型的食物摄入，尽量维持清淡、营养均衡的三餐；

3、选择食物种类：肝脏是人体最大的解毒和代谢器官，部分食物中所含的有害物质，也需要在肝脏内代谢和分解，这往往会加重肝脏的工作负担，有害物质也可能会对肝脏细胞造成损伤，加速肝病的发展。

因此，肝病患者在日常生活中应避免吃不健康的食物，这包括了上文中提到的油炸和烧烤类(含有害物质多环芳烃)、加工肉类和腌制食物(含有亚硝酸盐、亚硝胺)、发霉变质的坚果(含有黄曲霉素)等等；

4、千万不要喝酒：和食物中的有害物质比起来，酒精对肝脏的伤害最为直接。

因为肝脏就是人体内代谢酒精的器官，但是在酒精代谢的过程中，无论是乙醇本身还是其代谢物乙醛，都会对健康的肝脏细胞造成损伤，诱导肝细胞DNA发生变异。

如果自己原本就已经出现了肝脏疾病，此时大量酗酒就会加重肝病发展，甚至是增加了未来癌变的可能性。

所以，在临床看来，只要是出现了肝脏疾病，患者就应当立刻戒酒。

总而言之，肝脏疾病患者的饮食模式就是三餐固定、清淡饮食、营养均衡这三点。

当然，饮食调整的目的仅仅只是为了辅助治疗、避免加重肝病发展。而想要治疗肝脏疾病，患者要做的就是积极就医检查，按照医生建议服用相关的药物进行控制。

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