身体进入衰老状态，保养好5个部位，或能延缓衰老速度，不妨试试

衰老，指年迈体衰精力不济的人。抛开年迈不谈，之后的这些形容词几乎涵盖了大部分25岁以上年轻人的现状。

尤其是当代年轻女性，职场压力，家庭压力，生育消耗等，都会导致身体进入衰老状态。

这5个部位保养好，“姐姐”不会变“大妈”！

一、面部保养

1、防晒

在抗衰这件事上，防晒已经是老生常谈了。对于25岁以后的年轻女性来说，抗衰老最基本的操作就是一年四季防晒。

要是有人质疑这件事的效果，那就去看看片场里的明星，都是四季打伞，全年防晒的。

如果说光老化是“老虎”，紫外线就是这只“老虎”的爪牙，是面部皱纹、色斑、暗沉的始作俑者。

有研究表明紫外线对皮肤的影响高达80%，甚至是皮肤癌的诱因之一。

2、睡眠

仙女都是“睡”出来的。睡眠不足睡眠质量不好，会让脸色看起来暗淡无光、脸色萎黄，更会因为肝气盛让痘痘、黑眼圈、眼袋爬上你的面庞。

这就是为什么哺乳期的妈妈看起来很显老，一夜喂奶三次，持续最少半年，再年轻也会变成“黄脸婆”，所以为了好气色早早睡觉吧。

二、颈部保养

很多人都以为衰老是从眼尾开始的，实际这是大错特错了，即便是双眼皮的人眼部的细纹也多是在25岁之后初初显露。

而现在人全是低头族可能20岁就已经有颈纹了，这里送给大家几个改善颈纹小方法。

1、每天站墙根10分钟。

2、每天晚上涂抹颈霜，按摩颈部，一定是锁骨向下巴的方向，做错了适得其反。

3、杜绝“葛优躺”之类窝着脖子的行为。

4、嘟嘴用力抬头看向天花板，坚持几秒后放松，反复做，随时做。

三、手部保养

1、少干活

少做搬运重物的工作，少接触清洁用品，少了摩擦和刺激，手部就不容易起茧子，也不容易干燥长纹。

2、多涂手

有时间的精致女孩，可以一周做一次“手膜”。护理顺序为，先用磨砂膏磨搓手部；

除去手部角质，再使用按摩精华按摩或直接用手膜包住双手，静置足够的时间后，涂抹润手霜，需要强调的是日常也要经常涂抹润手霜哦。

四、腹部保养

1、按揉小腹

双手交叠，放在肚脐上，手对腹部要有一定的按压感，同时也要保证可以自然呼吸。

接着双手以肚脐为圆心，顺时针方向画圈。每组200下，可在晨起或睡前进行。

2、热敷小腹

女人的小腹位置是卵巢和子宫的所在。这个部位不仅是创造生命的器官，还是女性内分泌系统的重要器官。

每天使用热毛巾或热水袋，在肚脐下方四指处进行热敷，可以有效缓解宫寒痛经的问题。

五、膝盖保养

低级的审美看胸，高级的审美看腿。为了让美更高级，拥有白嫩细致的膝盖就显得尤为重要。

除了需要对腿部做足防晒以外，还需要使用一些祛角质产品，经常给膝盖“搓搓泥”。

幻想一下，45岁的你看起来像30岁，面容佼佼，气色红润，体态优雅，这样的状态，定然秒杀一众同龄人。所以，会保养的女人，才是人生的赢家。

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