熬夜对身体的损害，不容小视！带来的5个影响，赶紧了解一下

熬夜是现代很普遍的现象，由于白天工作的繁忙，到了晚上很多人不是不困，而是舍不得睡，很多人都对熬夜上了瘾。

熬夜的快乐是一时的，熬夜带来的未来可能伴随我们一生。那么来了解下熬夜有什么危害呢？

专家表明：这5个熬夜带来的影响，不可小觑！

1、影响脏腑健康

经常熬夜的人器官的功能和效率都会变差，特别是人的肝脏。

晚上是身体脏腑排毒的时间，不睡觉会严重影响脏腑的正常运作，导致身体毒素的堆积，因此也会牵连到身体各个部位的健康。

长时间熬夜，肝脏的活动时间也会跟着延后，我们身体也会记下每个熬夜的生物钟，等我们真的想早点睡觉时，可能就睡不着了。

2、影响大脑健康

熬夜会让我们的大脑持续处于兴奋的状态，这时我们的大脑就得不到很好的休息，从而导致大脑记忆力衰退、思维能力下降、易怒、反应迟钝等情况。

熬夜对大脑的伤害是不可逆的，这也会大大影响我们事业和学习。

特别是学生党，读书正是用脑的好时候，不可为了一时的贪玩延误读书的效率。

3、不断脱发

不管年轻人还是老年人，脱发已成为共同的困扰。很多人奇怪自己年纪轻轻的怎么就快秃顶了，换防脱洗发水、看老中医吃中药的方法都不管用，其实这很可能就是你熬夜导致的。

熬夜的时候，人体会处于紧绷有压力的状态，这种状态会使人体分泌荷尔蒙并作用在我们头发的毛囊上，导致头发毛囊萎缩，头发就会加入脱落。

所以爱美的年轻人不要再熬夜了，不然头发和健康都会一去不复回。

4、长黑眼圈

黑眼圈是熬夜导致的一种色素沉淀，熬夜眼周也会变得松弛。一旦出现黑眼圈，人的面色会显得很憔悴苍老。

另外，熬夜时我们大多都会躺着玩电子设备，这也会影响视力，时间久了眼睛也会变得乌青又无神。

要知道黑眼圈是特别难去除的，我们眼部底下的毛细血管非常多，也是一个脆弱的位置，要多多注意。

5、影响皮肤状态

在熬夜的时候，我们人体的免疫力会降低，导致我们身体会出现上火的现象，皮肤状态就能很好地说明这一点。

熬夜冒痘是我们经常遇到的情况，熬夜会使皮肤加大出油量，再加上内分泌紊乱，皮肤就会变得爱长痘和毛孔粗大。

长期熬夜会使胶原蛋白流失，皮肤变得松弛没有弹性，看起来就会非常暗沉、显老，也会被顽固的黑头缠上。皮肤护理很重要，充足的睡眠是皮肤最好的护肤品。

以上就是熬夜对身体各个部分的损害，由此可见熬夜是百害而无一利的。

有时候熬夜的危害是潜移默化的，也许你觉得现在熬着夜但没感觉到什么不适，可你的器官可能发生着微小的变化是你所不知道的，有可能突然有一天器官负担太重，就会损伤或者罢工。

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