男人中年后，身体这6个变化，需留意，或已进入衰老期

按照自然的生长规律来说，进入40岁后，男性逐渐进入衰老期，这一阶段身体各器官的功能都开始走下坡路了，如果没有重视起来，人体的抵抗力持续下降，由此便容易诱发多种疾病。

不过好在体质下降的时候，身体上会发出求救的信号，例如下文中提到的6个，哪怕只留意到一个都得重视起来，改变不良的生活习惯，防止疾病找上门。

1、便秘

随着年龄的增长，肠道也会跟着衰老，例如饮水量过少以及偏爱吃高热量高脂肪食物的情况下，肠道中容易堆积较多的垃圾，并且减缓蠕动的速度，最终出现便秘症状。

特别是长期久坐运动量较少的人群，都会降低肠道蠕动的速度，加重便秘。

2、口臭

提起口臭的这一表现，有部分人首先想到的是吃了重口味的食物或者没有做好口腔清洁，但其实口臭发生的诱因有很多，其中也包括年龄增长。

尤其是过了40岁之后，体内的钙质流失，牙齿也会变得较为脆弱，再加上有不注重刷牙和抽烟的行为，牙齿上便容易附着一层结石，最终使嘴巴里出现臭味。

除此之外，40岁后肠胃蠕动速度减慢，身体内往往会堆积大量的食物，随着时间的推移逐渐发酵，最终产生异味，从口腔中散发出去。

3、身材发胖

想必大家也留意到了，中年男性往往有身材发胖的表现，造成这一结果的原因，除了跟经常喝酒大鱼大肉饮食有关系之外，也是年龄增长，身体代谢速度下降的结果。

所以提醒中年男性，为了防止身材肥胖引起慢性疾病，生活中必须得控制饮食以及多参加体育锻炼。

4、脱发

脱发也是困扰中年男性的问题之一，要说到过了40岁后为什么更容易脱发，一方面和遗传精神压力过大有关，另外还跟年龄增长，体内气血循环较差，有直接的联系。

因为随着人体的衰老，营养供给量不足，这样一来头发得不到足够多的营养和气血支持，所以就会有脱落，分叉和发白的表现。

5、尿频

正常情况下，每天的排尿次数在5~7次左右，可随着年龄的增加，男性朋友往往会有排尿频繁的表现；

因为进入40岁左右的年龄阶段，前列腺就会逐渐衰老，而且膀胱的容量也会有所缩小，由此便无法储存足够多的尿液，由此，男性才会频繁的排尿。

6、性欲下降

对于男性来说，如果对过性生活的渴望程度越来越低，也是衰老的表现，因为衰老过程中，雄性激素的分泌量减少，由此一来便没有过性生活的冲动。

总而言之，40岁是男性的过渡阶段，这一时期生活工作压力较大，而且身体各器官都有所退化，由此男性往往会出现各种各样的不适症状，例如上文中提到的6个，哪怕留意到一个都得重视起来。

并且做好预防疾病发生的措施，首先改变不良的生活习惯，其次是采用正确的方法调理，例如坚持运动，均衡膳食，规律作息等。

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