若有这3种情况，你的身体可能已经严重透支了，赶紧休息

身体透支就是指个体由于劳累过度或疾病等原因，引起身体的消耗量增大。

在工作和生活中都大多数人面临的压力都很大，这使得每个人都在无限度的透支着身体，在心理和生理上超出自己所能承受的最大范围。

这就意味着很多人经常处于一种过度劳累的状态，每个人身体透支的情况不一样，透支程度也不同，所表现出来的状态也会有所差异。

怎样就能发现自己的身体处于透支状态呢？

如果出现以下三种感觉，那你就需要给自己的身体放个假了。你的身体很有可能已经出现严重透支的情况，需要立刻得到休息。

一、易出虚汗

虚汗是由于体虚或患有某种疾病而引起的不正常的出汗现象，严重者可出现休克、昏厥，亡阳等。

在没有进行任何运动情况下所出现的出汗现象，大多为虚汗。如果工作和生活的压力比较大，就会使得精力透支，从而导致身体的植物神经紊乱，出现出虚汗的症状。

如果经常出虚汗，就是身体透支的前兆了。很有可能是器官发生了器质性的病变，如：甲亢；糖尿病；低血糖，肿瘤等。这是很严重的情况需要去及时的检查治疗。

二、脸色苍白

正常情况下，人的脸色应该是红润有光泽的。身体过度劳累后，体内的血液循环会受到影响，血液供应不过来，就会脸色苍白。

如果一个人突然出现了脸色惨白的情况，最先想到的是低血糖的原因，低血糖会使得肾上腺素释放增多，出现面色苍白的情况。

另一种透支情况就是在慢性肾炎患者身上的表现的，慢性肾炎患者会长期出现脸色苍白的现象；

是因为肾小球毛细血管和肾小球滤过膜被破坏，从而导致长期血尿症状的存在，血细胞就会大量丢失，面部就会失去血色。

发现自己有这种情况的一定要立刻就医，在医生指导下服用治疗药物。

三、失眠

当代年轻人的睡眠障碍问题越来越严重了，很多人都不清楚，失眠其实也是身体透支的一种表现。

由于工作压力大经常熬夜通宵导致半夜睡不着，长此以往，我们自身的脏器得不到及时的休息，就会劳累过度，出现透支状态！

一旦出现器官病变的这种情况就要及时去医院做详细的检查并配合医生的治疗。

倘若发生持续性的透支，就会对我们的身体造成非常大的损害，严重的还会有生命危险。

当身体出现透支的情况，应该从饮食习惯和作息方面做出相应的调整。在饮食上，建议加强维生素和蛋白质的补充，身体透支会流失大量的营养物质，严重的和应服用相应药物去恢复。

在作息安排上，建议早睡早起，补充睡眠。另外，平时应该多锻炼，对于体质很弱的人，可以去中医院治疗，听听医生的建议，保持心情放松，不要生闷气，并适当给自己减压。

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