为何肺癌越来越多？医生劝你：少碰这4个原因，肺或许会轻松点

调查显示，在当前肿瘤发病率中，肺癌位居第一，并且趋势逐渐年轻化，究极根本，肺癌发病主要跟细胞核器官病变有关系，尤其是日常生活中经常做一些伤害肺脏的事情，更容易使细胞癌变，最终诱发肺癌。

正是因为如此，所以医生忠告，平常少碰以下四个原因，肺或许能好受一些。

1、抽烟

虽然并没有证据表明抽烟一定会诱发肺癌，但是研究发现，一个人抽烟时间越长，抽烟量越大，患上肺癌的几率就会比正常人要高，主要原因在于香烟里面含有两百多种致癌物，比如苯定体，一氧化碳，焦油等，都会伤害肺脏功能。

当然，除了主动抽烟之外，被动抽二手烟也是引发肺癌的一个重要因素，这也是为什么越来越多的案例证明，家里有男士抽烟，女性得肺癌的概率要比普通人群高50%以上的原因。

不仅如此，在香烟不充分燃烧的情况下，分流烟中的致癌物比主流烟含量更高。

2、炒菜的油烟

在非抽烟的肺癌患者中，大概60%的患者长期接触厨房油烟，尤其是经常采用边炒油煎等方式烹饪食物的过程中，会散发含有化学诱变物质的油烟，其中包括游离脂肪酸，酮类，醛类物质。

等油温到达了一定的高度，还会挥发多种有害物质，这些油烟微粒经过检测之后，都证明具有致癌的风险性。

因此医生建议，无论男女，做饭时必须要开油烟机，另外做完饭后也不要立刻关闭，最好多开两分钟，才能减少更多的油烟危害肺脏健康。

3、不爱运动

实验结果表明，如若坚持运动，并且多在空气清新的地方锻炼，肺部气体能够与新鲜的空气对流交换，由此一来便有利于呼吸道以及肺脏健康。

可是现如今很多人生活在繁华的都市中，一是没有空气新鲜的环境，再加上繁忙的工作所困扰，锻炼的时间也很少，久而久之，肺脏功能逐渐下降，一旦受到有害物质的刺激，患癌的可能性就会有所增加。

4、精神压力过大

现如今很多人受到来自工作，家庭，朋友等多个方面的心理冲击，难免有紧张压力大的表现，如果没有及时缓解，不仅影响内分泌，还会导致免疫力下降，为肺癌的发生埋下隐患。

所以，想要远离恶性疾病，日常生活中一定要懂得放松，哪怕只是和朋友出去散散步，谈谈心，也能改善不良的情绪，进而避免疾病到来。

总而言之，现如今肺癌发病率逐年升高，原因跟大家的生活习惯有很大的关系，例如上文中提到的，不爱运动，精神压力大，抽烟与被动抽烟以及炒菜时的油烟，都会在一定程度上损伤肺脏。

其实除了以上几个因素之外，环境污染也是一个重要诱因，特别是在环境不好的场所工作以及雾霾天气不注重防护的人，呼吸道便会吸入有害气体，导致肺脏受到损伤，甚至形成肺癌。

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