睡觉反复打呼噜，该如何缓解？注意这5点，或能改善打鼾

在日常生活当中，有很多人经常会出现睡觉打呼噜的现象。

尤其是对于白天过度劳累人群，或者是患有鼻炎、感冒的人群来说，这种现象会比较明显。但这种打呼噜现象，会随着健康的好转而缓解。

如果在睡觉时反复打呼噜，并且伴有一些其他的不适感，一般与患有睡眠呼吸暂停综合征有关。下面，就为大家详细介绍一下。

什么是睡眠呼吸暂停综合征？

睡眠呼吸暂停综合征，也被称为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，指的是在睡眠过程当中，反复出现上气道塌陷或者是堵塞，从而引起的睡眠打鼾现象。

尤其是对于身体肥胖的中年男性来讲，出现这种现象的概率会特别高。

患病原因比较多，一般与长期患有鼻息肉，或者是扁桃体肥大、鼻甲肥大、腺样体肥大等因素有关。

患者在睡眠过程当中，会出现非常明显且反复的打呼噜现象，还会伴有呼吸暂停以及低通气现象，这会出现被突然憋醒的情况。

在日常生活当中，有很多人经常会出现睡觉打呼噜的现象。

尤其是对于白天过度劳累人群，或者是患有鼻炎、感冒的人群来说，这种现象会比较明显。但这种打呼噜现象，会随着健康的好转而缓解。

如果在睡觉时反复打呼噜，并且伴有一些其他的不适感，一般与患有睡眠呼吸暂停综合征有关。下面，就为大家详细介绍一下。

什么是睡眠呼吸暂停综合征？

睡眠呼吸暂停综合征，也被称为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，指的是在睡眠过程当中，反复出现上气道塌陷或者是堵塞，从而引起的睡眠打鼾现象。

尤其是对于身体肥胖的中年男性来讲，出现这种现象的概率会特别高。

患病原因比较多，一般与长期患有鼻息肉，或者是扁桃体肥大、鼻甲肥大、腺样体肥大等因素有关。

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