防止心绞痛，要了解这6个诱发因素，尽量避开，才能预防

心绞痛指的是冠状动脉疾病的一个类型，主要因为心肌部位缺血所导致，目前为止，临床上的治疗方法有很多，其中包括药物治疗，介入治疗以及外科搭桥手术。

虽然采用一节的方法能够治疗病情，但是为了防止心绞痛给生活造成困扰，我们首先得知道造成心绞痛的因素有哪些，例如下文中提到的6个，希望大家都能够避开。

1、过度劳累

如果日常生活中经常做剧烈的运动或者熬夜工作，都会导致身体过度疲劳，并且给心脏造成刺激使得心跳加快，与此同时心肌耗氧量也会有所增加，这样一来心脏供氧量不足，最终就会引发心绞痛。

因此，为了防患于未然，平日里必须得注意劳逸结合，一旦感觉到身体疲劳的话，立即休息才能够防止对心脏造成伤害。

2、饮食不当

俗话说病从口入，如果没有掌握正确的饮食方式，或者长期摄入不健康的食物，容易引起疾病，其中就包括心绞痛。

尤其是暴饮暴食这一习惯，一方面容易给肠胃增添消化的负担，同时减少冠状动脉供血量导致心绞痛出现。

因此大家平日里必须要养成规律三餐的习惯，并且控制好吃饭的速度和饮食总量。

3、情绪差

大家都听说过“伤心”这一词语，之所以会有伤心的表达，原因在于当情绪不稳定时，身体上不光会有心脏跳动过快的表现，血压持续升高也会给心脏造成一定的刺激，甚至诱发心绞痛。

因此为了避免心脏受伤，大家一定要控制情绪，避免过度生气或者兴奋。

4、长时间熬夜

熬夜已经成为了很多人的生活习惯，短时间来看对人体的影响可能仅仅只是皮肤变差，记忆力下降等问题，但久而久之还会诱发严重的心绞痛。

主要原因在于晚上本来就是人体各器官休养的时间，如果经常熬夜，心脏不停的运转，由此负担越来越重，最终就会出现心绞痛的表现，如若没有及时治疗，甚至还可能导致猝死。

5、缺铁性贫血

对于老年人而言，容易有缺铁性贫血的问题，而当这种情况发生后，患者体内的血液缺氧能力下降，进而导致心肌细胞长时间处于缺血状态，时间长了心脏因为缺氧，于是便会出现心绞痛。

这时应该及时补充铁元素并且注意保暖，否则肾上腺激素分泌量增加，容易升高血压时心脏受到刺激。

6、心律失常

导致心绞痛发生的一个重要原因是心律失常，这是因为疾病发生后血管堵塞，心肌缺血，并且身体耗氧量增加，由此导致冠状动脉血流量减少。

总而言之，心脏是人体内最为重要的器官，一旦受损就会威胁生命。

因此提醒大家，上文中提到的6个危险因素，必须得避开，这样才能防止心绞痛问题发生。

除此之外，还得做好预防的措施，例如坚持锻炼，有助于提高抗病能力，增强心肺功能。

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