鼻窦炎困扰很多人，治疗的同时，饮食牢记这8点，有助病情好转

鼻窦炎是耳鼻喉科常见的疾病之一，而且发病率较高，据统计数据显示，大约每100人中就有8人患慢性鼻窦炎。

临床上最典型的特征是鼻塞，头痛以及流鼻涕，如果没有控制疾病，鼻窦炎持续发展还有可能引发其他的健康问题，例如咽炎，扁桃体炎，中耳炎，进而给患者的生活造成困难。

正是如此，患病后大家一定得及时就诊，与此同时牢牢谨记下文中提到的8个饮食原则，更有助于病情好转。

1、忌口高糖分的食物

在患有鼻窦炎之后，患者朋友应该避免食用糖分过高的食物，例如常见的巧克力蛋糕以及果汁。

因为大量吃甜食会阻碍脾胃正常运化，进而导致痰湿内停，加重鼻窦炎症状。

2、远离油腻食物

虽然经过油炸后的食物清脆可口，但是却不适合鼻窦炎患者吃，因为其中的油脂含量过高，如若经常摄入体内有可能引起代谢紊乱问题。

3、不吃炒制零食

炒货零食包括常见的炒蚕豆，炒花生以及膨化食品，这些食物的确非常可口，但是易上火，如果经常吃的话，也不利于病情好转。

4、忌口辛辣刺激食物

辛辣刺激的食物有很多，例如辣椒，韭菜，芥末，生姜等等，进入人体内都会直接刺激器官组织，并且加重消化系统的负担，严重影响疾病恢复的速度。

5、摄入坚果类的食品

在患有鼻窦炎疾病后，患者朋友应该适量的摄入鲜果类的食物，比如核桃，杏仁，腰果等。

主要原因是其中含有较为丰富的维生素蛋白质和矿物质，一方面有助于补充营养，增强人体抵抗力，同时还能调养患病部位，加快病情恢复的速度。

6、多吃富含锌元素的食物

富含锌元素的食物指的是猪肝，瘦肉，扇贝隔离以及绿豆，适量的吃一些，有助于病情好转，因为锌元素是帮助患病部位恢复必不可少的成分。

7、多吃富含B族维生素的食品

大家都知道，B族维生素是人体内最为重要的营养成分，也是免疫系统中不可缺少的一部分，只有保证B族维生素的摄入量充足才能维持机体免疫系统正常运行。

正是如此，患者朋友平日里一定要适量的吃些全麦，燕麦，蛋类，牛奶和动物内脏。

8、补充维生素C

维生素C不光具有美容养颜的功效，还能够达到消炎的效果以及保持微血管的健康；

因此当患有鼻窦炎疾病后，大家应该适量的吃些橙子，苹果，橘子等水果，一方面能够缓解鼻窦炎所引起的不适症状，同时还有利于炎症好转。

总而言之，尽管鼻窦炎是一种常见疾病，短时间内带给身体的影响不大，但大家也不能忽视不顾，否则很容易引起其他的健康问题。

因此大家一定要积极治疗，与此同时掌握上文中提到的八个饮食原则，并且坚持做下去，还能在较为短的时间内恢复至健康状态。

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