肾不好，以免尿毒症找上门，这7个危险因素，要尽量远离

众所周知，尿毒症是一种非常可怕的疾病，它的发生不光会使患者出现嗜睡尿量减少，身体水肿，皮肤瘙痒等症状，久而久之还会威胁生命。

正是如此，我们必须得积极的预防，以免尿毒症找上门来，至于怎么做，建议大家控制好以下7个危险因素。

1、接触有毒物质

因为尿毒症是肾功能受损的终末期表现，因此要想避免尿毒症发生，就得远离容易伤害肾脏的因素，例如乙烯，四氯乙烯，氯仿等有毒物质，而这些成分往往存在于家用清洁剂，杀虫剂，汽车尾气以及建筑物中。

2、饮食不健康

虽然食物能够为人体的生理运转提供营养和能量，但若是没有掌握正确的饮食方法，往往会适得其反，甚至诱发尿毒症。

所以大家应该从饮食着手，少吃杨桃，动物内脏，蛋黄类的食物。

因为杨桃中有过多的钾离子，而钾离子需要肾脏排泄，如果经常吃难免会给肾脏增加代谢的负担。

而动物内脏和蛋黄中有较多的磷元素，需要肾小球过滤，长期使用势必会加重肾脏压力，甚至导致肾功能受损。

由此一来，体内往往会堆积较多的垃圾毒素，进而给肾脏造成进一步的损伤，增加尿毒症的发病风险。

3、滥用药物

随着网络的发展，有部分人群在身体上出现了不适症状后，就会去网上搜寻便携自行购买药物。

虽然暂时性的缓解了不适感，可大家却忽视了药物的副作用，特别是处方药，治病的同时，部分成分也有可能伤害到人体器官；

其中就包括肾脏，如果盲目的服用，会不断降低肾功能，甚至诱发肾衰竭以及尿毒症。

4、不重视小的疾病

肾脏疾病的类型有很多，例如肾炎是最为常见的肾病，因为它的早期症状不明显，所以患者朋友往往忽视。

可是随着病情不断的发展，肾脏受损越来越严重，日积月累的情况下，也有可能诱发尿毒症。所以提醒肾病患者，当患病后必须及时治疗，控制病情发展。

5、憋尿

因为尿毒症的发生是肾功能受损的结果，而导致肾脏受损的因素也包括憋尿。

这是因为尿液中存在较多的垃圾毒素，当回流的过程中不光会给膀胱造成伤害，同时也容易逆流至肾脏。

6、久坐不动

对于上班族来说，每天大量的时间都坐在电脑面前，虽然很节省体力，可是这种行为却容易引起多种疾病，例如尿毒症。

这是因为肾脏位于腹腔下方，具有过滤人体血液杂质和毒素的作用，而若是长期久坐，腹腔内的压力增加，由此便会阻碍血液循环，使得垃圾毒素无法达到肾脏过滤，久而久之，过多的有害物质就会不断的损伤各器官。

7、频繁熬夜

人体中大部分血液都需要肾脏过滤，白天时肾脏的工作负担较大，只有晚上能够休息和排毒。

而若是有熬夜的习惯，势必会阻碍肾脏过滤血液的速度，同时使得肾功能减退，长此以往也会诱发尿毒症。

总而言之，尿毒症的确是临床上非常严重的疾病，虽然通过透析或肾移植的方式能够维持生命，但在这一过程中也会给患者的身体上造成伤害。

因此，为了避免尿毒症发生，大家一定要做好预防的措施，例如远离上文中提到的7个危险因素。

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