更年期的脚步声，通常有4个特征，若你一个没有，说明身体还年轻

更年期也叫做绝经期综合征，是每个女性都要经历的人生阶段，它的到来多和卵巢功能衰退以及年龄增长有关。

进入这个时期，女性体内激素波动，由此身体上便会表现出来异样的表现，但过了这个阶段之后，就能逐渐的好转或消失。

不过，虽然更年期大多是在五十岁左右出现，可因为身体素质和生活习惯的不同，女性更年期的时间也有差异。

所以医生提醒，想要判断更年期是否到来，可以多留意这几个方面，一旦有了异常，或许是身体提醒你该保养卵巢了。

1、月经变化

更年期到来时，身体上最为明显的一个症状就是月经的变化。因为进入这个阶段，女性的卵巢功能有所下降，由此便无法为身体提供足够多的雌激素。

而雌激素又是增厚子宫内膜的物质，一旦雌激素不足，月经便会有不规律的表现，例如两个月甚至三个月的时间都不来，也或者经期有所延长。

在排除了是其他因素的影响之后，如果如果你最近遇到了相同的问题，不用过多的担心，可以去医院做化验检查，确诊是否为更年期来临。

2、潮热出汗

如果生活的环境温度适中，但在睡眠过程中却老是感觉身体发热，而且面部和胸部出汗量非常多，也有可能是更年期的影响。

原因在于更年期激素减少，进而使得血管收缩的功能不稳定，一旦受到外界的刺激，便会处于应激状态，所以最终就会有潮热出汗的症状。

并且。除了晚上表现的更为明显之外，白天时发作的频率也非常之高。

3、情绪烦躁易怒

对于女性而言，如果之前性格比较温柔，但突然间情绪发生了很大的变化，例如容易生气激动发怒，而且还伴有阶段性的情绪低落表现，也许就是更年期已经到来了。

此时，作为家里人千万不要和女性对着干，应该积极的交流，帮助她缓解情绪，减轻烦恼，才能缓解症状，进而避免抑郁症到来。

4、生理表现

这里所说的生理表现包括多个方面，其中有皮肤老化，腿脚不灵活和记忆衰退等。

因为一旦进入更年期，也代表着女性即将向老年阶段过度，这时候细胞的活性变弱，皮肤再生能力不如年轻时，所以皮肤就有干燥缺水面无光泽的表现。

另外在皮肤失去弹性的同时，女性面部还会长出细纹，褶皱以及老年斑。

而腿脚不灵活的原因是年龄增加，衰老到来，骨骼中的钙质不断流失，同时大脑中枢指挥人活动的速度下降。

总的来说，但更年期是女性都要经历的阶段，但因为每个人的生活环境精神状态各不相同，所以出现的症状也有差异。

但基本上都会有月经变化潮热出汗，情绪波动大以及腿脚不灵活，皮肤老化等症状。

如果是以上几种表现，不用过多的担心，可如若影响到了生活，就得借助医疗手段进行干预，才能避免不良的症状持续存在。

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