脂肪肝找上自己后，不要忽视，做好这4点，可将癌变之路阻断

有很多体重偏胖或严重超标的朋友，在进行体检的过程中，都发现了自己存在或轻度或中重度的脂肪肝。

所以，大家也对这种“疾病”不以为然，认为它不过是肥胖带来的产物，并不会对身体造成伤害，更不可能掀起其他的波澜，所以完全没有必要调整和治疗。但事实真是如此吗？不一定！

所谓脂肪肝，就是因各种原因引发的肝细胞脂肪变性、肝细胞堆积过多的病变，它属于一种常见的肝脏病理性改变，但并不是一种独立性的疾病。

近些年受到我国经济和社会水平提高的影响，脂肪肝病发率也在逐年增长，成为了严重威胁国人健康的疾病，其病发率仅次于病毒性肝炎之后，且发病年龄日益年轻化。

而脂肪肝的患病原因包括了许多，比如酗酒、肥胖、不当的饮食结构(过于油腻、营养不良)、过度节食、患有代谢类疾病、妊娠等等，都可能会造成脂肪肝的出现。

轻度脂肪肝的确都对身体没有多大影响，患者基本都是在体检中被发现。

但中重度脂肪肝则不相同，患者不但会出现类似于慢性肝炎的表现，甚至是未来可发展为肝纤维化、肝硬化、癌变！

就算是没有癌变，重度脂肪肝患者也可能会合并消化道出血、凝血障碍、腹腔积液、下肢水肿、低钾血症等多种问题。

因此，脂肪肝找上自己后，千万不要忽视，积极治疗调整才是最重要的。做好以下几点，可将脂肪肝的癌变之路阻断：

1、正规治疗：虽然重度脂肪肝有一定的危险性，但这并不代表所有的脂肪肝都需要进行治疗，患者确诊之后不能盲目用药。

一般情况下，如果是轻度脂肪肝，可以通过生活和饮食方面调整，但如果是中重度脂肪肝，则需要介入治疗。

特别是重度脂肪肝患者，需要按照医生建议选择相应合适的药物，避免病情进一步发展；

2、戒掉酒精：脂肪肝分为两大类型，其中之一就是酒精性脂肪肝。因为肝脏是代谢酒精的器官，但是在乙醇被代谢的过程中，却会产生一种名为乙醛的特殊物质，它会抑制肝脏正常合成游离脂肪的能力，导致大量脂肪在肝脏内堆积；

最终发展为酒精性脂肪肝，它是脂肪肝中较为凶险的一个类型，后期可发展为肝炎、肝硬化、甚至是癌变。所以，无论是确诊了哪一类脂肪肝，患者都需要立刻远离酒精；

3、饮食调整：无论是暴饮暴食、饮食过于油腻，还是过度节食、营养不良，都会造成脂肪肝的出现。

在发现轻中度脂肪肝，且医生并没有建议自己用药时，患者可首先通过饮食方面进行调整，尽量保持营养清淡和均衡，将蛋白质、维生素、膳食纤维等；

有益成分合理安排在三餐中，同时患者还需远离油炸、高热量、高脂肪、高糖类食物；

4、运动：轻度脂肪肝是一种可以逆转的疾病，而想要扭转乾坤，饮食调整仅仅只是一部分。患者还需要配合日常运动，消耗体内多余的脂肪堆积、促进血液循环。

在临床看来，由于绝大部分脂肪肝患者，都是体重超标人群，所以这类患者应尽量选择一些有氧运动，比如慢跑、快步走、游泳等等，每次运动最好持续30分钟以上。

并非所有脂肪肝都会发展为肝癌，但酒精性脂肪肝、重度脂肪肝的确有风险存在。如果患者长期放任病情发展，后续可能会出现肝纤维化、肝硬化，最终细胞癌变。因此，千万不要小看了脂肪肝，一旦出现这类疾病，积极就医咨询还是必要的。

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