9点才吃晚饭等于“慢性自杀”？时间长了，3种癌可能找上门来

随着时代的发展，社会不停的进步，无论是孩子、成人的压力都越来越大，很多人因为工作、学习连吃饭都无法按时进行，有的人甚至在晚上九点之后才能吃上晚饭。

根据调查发现，能够在晚上七点之前吃完晚餐的人只有54%左右，有40%左右的人在七点之后，九点之前吃饭，还有一些就是晚上九点之后才能吃饭的人。

有人说：“晚上九点后才吃晚饭等于慢性自杀。”有人认为这句话只是用来吓唬一些没有按时吃饭的人，为的就是让这些人改掉这个习惯。

那么这句话到底有没有道理呢？是真的吗？

对此，有人专门了解了一下健康人群和癌症患者的饮食习惯，发现有一些癌症患者确实有长时间坚持晚上九点后才吃饭的习惯，尤其是睡觉之前吃东西更加大患癌的几率。

而身体健康的人通常都可以做到按时吃饭。睡觉之前不进食，具有良好的生活和饮食习惯。

因为晚上主要是人们睡觉、休息的时间，如果经常挨饿到九点才吃晚饭，那么肠胃过度排空的期间所分泌出的胃液就会直接刺激胃粘膜，容易引起胃炎、胃溃疡。

太晚吃了饭又立即睡觉，胃脏和肠道还得继续对吃入的食物进行消化吸收，无法获得休息的时间，这样的话，就容易引起各种炎症，使胃脏和肠道反复的受到刺激，增加细胞癌变的风险。

所以，晚上9点后吃饭等于慢性自杀具有一定的道理，长时间下来就有可能引起癌症。

晚上9点后吃饭容易患哪三种癌症？

胃癌

任何人都知道每天按时吃饭、饮食清淡才有利于胃脏的健康，如果晚饭和午饭间隔的时间比较久，胃脏过度排空，反复的受到胃液的刺激，晚上吃了饭胃脏得不到休息，胃粘膜无法自我修复，身体的营养得不到补充，体质就会变弱，因为增加患上胃癌的几率。

胰腺癌

晚上9:00之后才吃饭也会增加胰腺的负担，因为胰腺需要大量的分泌消化液来帮助人体消化食物。

长时间下来就会使胰腺的功能受损，容易引发胰腺癌。尤其是急性胰腺癌更容易发作，使人出现难以忍受的腹痛情况，需要及时到医院进行治疗。

食管癌

长时间在很晚的时候才吃晚餐，容易导致胃脏过度排空，胃脏分泌出的胃液不仅会刺激胃黏膜、还会反流到人的食管，使人出现反酸的情况使食管粘膜受到损害。

而且吃了晚饭之后立即躺到床上也会使胃部的食物反流到食管，这些食物里面同样有胃液，使食管受到的损伤更加严重，久而久之就会形成食管癌。

所以，建议任何人都应该尽量在9:00之前吃完晚饭。即使工作和学习在忙碌也不能拿自己的健康来开玩笑，一旦患上癌症，就会使生命受到严重的威胁，给生活带来极大的负担，甚至失去宝贵的生命。

只有拥有了健康的身体，才能继续努力的工作和学习，给幸福的生活打下基础！

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