女人滋阴不妨多来点草莓

　　草莓不光有着美丽诱人的外表，其营养价值也是非常高的。两性专家指出，女人如果想要选择既能够滋阴又可以保养肌肤调和脾胃的食物的话，当首选草莓。那么，草莓除了这些功效之外，还有没有其他的功能呢?小编这就来为大家介绍一下。

　　1、清热去火

　　中医认为，草莓有去火、解毒、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制的作用。

　　2、调和脾胃

　　草莓最好在饭后吃，因为它含有大量果胶及纤维素，可以促进肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘，适用于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症。

　　3、滋阴养血

　　草莓含多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸、易被人体吸收、达到补充血容量，维持体液平衡的作用。

　　4、醒酒功能

　　酒后头昏不适时，可食用鲜草莓100克，有助于醒酒。

　　5、防癌抗癌

　　草莓中所含有的鞣花酸能保护人体组织不受致癌物质的伤害，且有一定的抑制恶性肿瘤细胞生长的作用。

　　其实，大部分皮肤很好的女孩子都喜欢吃草莓，可见草莓的保养肌肤功效十分明显。因此，建议大家平时与其吃一些毫无营养价值的小零食，真不如买一些草莓来吃，这样既能够起到滋阴的功效，同时还可保障肌肤时刻处于健康的状态之中。